ʻO ka holo lōʻihi loa aʻu i lawe ai mai Wakinekona, DC, i Singapore, ma Newark a me kahi kū ma Frankfurt. Ua holo maikaʻi i ka holo 24 hola - ma ke kālai. ʻOiai me nā huahana kāpena nui o Singapore Airlines , e pili ana i nā noho me nā'anikona ergonomic, nā koho koho nui loa aʻoi aku ma mua o 1000 mau koho ma kāna polokalamu hoʻomehana, he manawa lōʻihi ia i kahi noho kūiki. A ma muli o ka nuiʻole o koʻu waihona kīʻaha no ka loaʻaʻana o kekahi mau noho hoʻolimalima pālahalaha i loko o kaʻoihana a me ka papa mua, ua hele mai au me kēia mau ala e holo ai i kahi holo lōʻihi.
01 o ka 10
ʻO ka hōhonu no kahi noho hoʻolālā piha
Ua holo au i Asia e piʻi mai ana ma luna oʻAmelika Airlines, no laila, ua hoʻoholo au e hoʻolimalima hou aku ma luna o ka huina nui i hoʻolimalimaʻia no kahi noho i loko o ka Hōʻalepa Mokuna. No $ 60, piʻi wau iʻeono mau 'īniha o ka legroom, e noho pū ana me ka hui hoʻokahi aʻo ka nohoʻana i ka hui mua mai ka moku kaʻa. Eia kaʻu papa inoaʻewalu kauka US e hāʻawi ana i kahi lumi nui ma ke kālai.
02 o 10
Hoʻopaʻa i kahi lālani puka a luna poʻo paha
Inā hikiʻole iāʻoe ke ulu no ka hoʻokele waiwaiʻana, e ho'āʻo a hōʻoia i kēia mau noho (ʻoiaiʻo kekahi o nāʻoihana airline e koi nei no ka laina kuhi). Hiki i kēlā me kēia mekino o ka lumi helu i nā hae lōʻihi.
03 o 10
Hōʻaʻahu i nāʻaʻahu nani
ʻIke wau i keʻano (ʻaʻoleʻoe iʻike i kahi hiki iāʻoe ke hoʻolālā) akā me kaʻoluʻolu me ka pants yoga pokole, kahi poʻo lima lōʻihi, he kālani lōʻihi (he lua wale nō e like me ka pāluʻi) a me kahi scarf pashina. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaha a moe paha ināʻoe eʻaʻahu ana i nā kapa. E loaʻa i kaʻu mau papa kuhikuhi i kaʻu mau papahana.
04 o 10
Lawe mākou i nā soka
Hiki i nā hola lōʻihi ma luna o ka mokulele ke hoʻonā i ka piʻi a me ka pipiʻana, no laila e hoʻohemo i nā kūkeke i ka hoʻomahaʻana.
05 o 10
Hoʻokalaʻia, hoʻomaʻemaʻe
Mahalo i ka ea hau maloʻo maloʻo maloʻo, hiki iāʻoe keʻona pono i ka lele lōʻihi. Aia kekahi poʻe e'ōleloʻole ana i ka waiʻona, akā, e inu wau i loko o ka aniani waina a iʻole i ka mea inu meaʻona aiʻoleʻelua paha. Akā, e hoʻohāinu au i ka wai.
06 o 10
Mahi
ʻAʻole maikaʻi ke noho ma kou noho i kou ala. No laila, e ala a hele e hele i ka holo. ʻO kēia ka mea e hōʻemi ai i kou kūlana o ka loaʻaʻana o ka thrombosis hohonu. Mai hoʻopoina i ka hoʻolālā!
07 o 10
ʻO ke kōkua moe
Eʻoiaʻiʻo kāua. ʻO ka hiamoe ma kahi noho kaʻaahiʻaʻole makemake e moe i loko o kou moe moe ma ka home. I kekahi manawa ponoʻoe i kahi kōkua e hiamoe ai. ʻAʻole wau he lapaʻau (no laila eʻoluʻolu e nānā me kou), akā wau wau i ka manaʻo o ka melatonin, no ka holoʻana a mālama i ka jetlag i koʻu hikiʻana i koʻu huakaʻi. Aia kekahi mau mea kōkua ma waho o ka pākeke ma ke kelepona e hiki ke kōkua, e like me Zzzquil, Unisom a me ka hiamoe.
08 o 10
ʻO ka hiamoe moe / ka uluna'ā'ī
Eia hou,ʻaʻoleʻoe ma ka home, no laila ponoʻoe e hana i kāu mea e hiki ai ke hana hou no ka hoʻomahaʻana. Aʻo kaʻalani o kaʻala ke nānā nei i ka noʻonoʻo, e kākoʻo i kou poʻo i kou hiamoeʻana. A i kahi pōpaka moe maikaʻi e pale i ka mālamalama, a he mea kōkua hoʻi ia i ka hiamoe.
09 o 10
Hoʻopau ka uʻi i nā pepeiao
Hiki i kēia mau mea ke lilo i mea ola e like me keʻokiʻana i ka leo ma ka mokulele, e like me ka puhiʻana o ke engine, nā'ōpiopio a me nā kani likeʻole. Ua hoʻoholo wau e ulu no ka lua o Bose QuietComfort 2 Acoustic Noise Canceling Headphones, akā aia kekahi mau mea'ē aʻe ma kahi e emi ai.
10 o 10
Hoʻoponopono
Hiki paha iāʻoe ke makemake i ka mea i loaʻa ma ka polokalamu hoʻonani hōʻeuʻeu o ka'awaina, no laila e hoʻopaʻa i kāuʻike, papa, aiʻole eReader me kaʻike. A e hōʻoia i ka hoʻonohonohoʻana o kāu'eneiona i nā'okola mana i loko o ka noho kau aiʻole e lawe mai i kāu kiʻi pono'ī kaʻapona kaʻapona.