Hiki iāʻoe ke hoʻolalala me ka hanaʻole i kaʻai?
ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau pinepine i ka poʻe kākau moʻolelo holo moana,ʻo ia hoʻi, "Pehea e hiki ai iāʻoe ke holo pololei me ka loaʻaʻole o ke kaumaha"? ʻAʻole ia he maʻalahi, aʻo nā mea holoʻokoʻa a pau, e ho'āʻoʻia e nā meaʻai a pau i loaʻa ma kahi moku holo moana. He akamai au i ka holo moana, akāʻo ka poʻe eʻike mai iaʻu uaʻae like wauʻaʻohe oʻu akamai i ka hanaʻana i nā meaʻai maikaʻi i ka holoʻana. Ke ho'āʻo nei wau, akā pinepine nā paonaʻelua a me hoʻokahi pā i lalo.
ʻAno keʻike?
ʻOiaiʻaʻole wau he kanaka akamai i kaʻai a iʻole ka makeʻana, ua kūkākūkā wau me Lisa Lillien,ʻo ia ka mea iʻike nuiʻiaʻo ka Hungry Girl. He mea hoʻolahaʻo Lisaʻo ia ka "foodologist" iʻikeʻia i ka meaʻai (e like me ka nui o mākou). ʻAʻoleʻo ia he meaʻai meaʻai, akā ua aʻoʻo ia eʻai pono, eʻai i ka meaʻai, a hiki iā ia ke hoʻopaʻa i kona pants - nā pahuhopu pono no mākou a pau. Hikiʻole iā Lisa ke lilo i meaʻai meaʻai, akāʻo kona mau miliona o nā mea e pili ana i ka pāʻoihana kaiaulu a me nā mea inoa i kona nūpepa e aloha nei i kāna mea e'ōlelo ai.
Ma waho aʻe o kāna pūnaewele pūnaeweleʻo Hungry Girl, ka pūnaewele pūnaewele, kelepa, me nā puke, a me nā puke ma kaʻaiʻana a me ka makeʻana,ʻo Lisa kekahi o nā mea kōkua i ka ThoW.com.com.
ʻO Lisa Lillien nā manaʻo kōkua no kaʻaiʻana i kahi moku moku
Ma keʻano he holo moana pinepine, ua lohe pinepine au i kēia mau nīnauʻelima i luna o nā moku moku moana, a ua lokomaikaʻiʻo Lisa e pane aku iā lākou no mākou a pau iʻike i nā meaʻai.
He aha kekahi mauʻano e pale ai i ka loaʻaʻana o ke kaumaha i ka wā e holo ai ka holoholo?
'Ōleloʻo Lisa: "ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iāʻoe ke hana,ʻo ia ke aʻo i ka hoʻokeleʻana i kahi kīhā! He mea maʻalahi loa ka hoʻouluʻana ma laila -ʻoiaʻiʻo ināʻoʻoe keʻano e hoʻomaka ana e hoʻopiha i kāu pāʻani i kou wā e koho ai. e hoʻonui i ka nui o nā mōhai a pau, a laila e hoʻoholo i nā meaʻai e hele ai (koho akamai). Ponoʻoe e paʻa me nā mea maʻalahi e like me nā pua hou, nā leanakō lean, a me nā hua. manawaleʻa -ʻaʻole lākou e kau iāʻoe i lalo.
He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e hoʻolālā i kāu meaʻai no ka lā, aiʻole e noʻonoʻo wale i ka mea eʻai aiʻoe ia lā. He mea nui ka hoʻolālāʻana!
Ponoʻoe e ho'āʻo e neʻe a puni - e hana i kekahi hana e puhi ai i nā calorie'ē aʻe!
Aʻo ka hopena, e hoʻopau i kāu inu lama, no ka mea,ʻo nā calories mai cocktails e hoʻokomo wikiwiki aʻe! E kākoʻo i ka waina, ka champagne, aiʻole ka waiʻona maikaʻi i hui pūʻia me ka wai o ka lāʻau a me ka waiʻona wai. "
Loaʻa nā meaʻai i ka meaʻai 24/7. Keʻikeʻoe ua ukuʻoe no kaʻai e like me keʻano o ka kaʻa mahele kaʻa, pehea e hiki ai iāʻoe ke pale i kaʻaiʻana i nā mea a pau?
'Ōleloʻo Lisa: "He meaʻinoʻole ka noʻonoʻoʻana i ka meaʻai ma keʻano o ka" free "i ka wā e hele ana i kahi holo moana - keʻoleʻoʻoe keʻano eʻike ana i ka pono eʻai hou i mea e loaʻa ai kāu kālā.
Eʻai i ka wā e pōloli maoli anaʻoe,ʻaʻole wale no ka mea e hāʻawiʻia ana ka meaʻai iāʻoe. Hiki ke hāʻawiʻia nā Buffets a puni ka uaki, akā,ʻaʻole ia e manaʻo eʻai i loko o lākou a pau!
A ināʻoe e hoʻoholo i ka meaʻai i ka pō o ka pō, e hele i ka hua, nā mea momona, aiʻole kekahi koho akamai'ē aʻe. Eʻoluʻoluʻoe a hiamoe maikaʻi hoʻi, e! "
He aha kekahi mauʻano maikaʻi loa e puhi ai i nā calorie ma kahi holo moana?
'Ōleloʻo Lisa: "E koho i nā huakaʻi e nui ai ka heleʻana. E hoʻohana i ka hale kaʻa ma luna o ka moku me ka" deckwalk! "Ua nui nā moku e'ōlelo ana iā lākou e hana i nā wāwae - he mea nui ia! aiʻole ke kālaikapili i hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo i kou mau wāwae. "He aha kāu mau'ōlelo kūpono no ka mālamaʻana i ke kaumaha no ka wa pauʻole?
'Ōleloʻiaʻo Lisa: "ʻO ka meaʻoi loa loa hiki iaʻu ke hāʻawi aku,ʻaʻole loa e noʻonoʻo e pili ana iāʻoe iho i kaʻaiʻana a iʻole kaʻai. I mea e pono ai ka palekana no ka wā pauʻole, ponoʻoe e hoʻololi i kouʻano. a hiki ke noho me kaʻai mau loa E ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka meaʻai i kēlā me kēia lā E hoʻolohe a hoʻolālā hoʻi wau e ola wau ma ke kaʻina 80/20. Ke hana nei au i nā koho kai maikaʻi 80 pakeneka o ka manawa a me ka weheʻana i nā aupuni He 20% ka nui.Ke holoholo nei i ka Caribbean, aia kekahi mau kupa Caribbean maikaʻi loa e ho'āʻo i kahi'āina?
'Ōleloʻiaʻo Lisa: "ʻO ka Caribbean e hoʻopihaʻia me nā koho iʻaʻono hou loa a me ka nui o nā mea kupaianaha a me nā meaʻono a me nā salama - no laila, i ka wā e hoʻomaha ai au i laila, nui wau e kau pū me kēlā mau mea."