Pehea ka hiamoe maikaʻi a loaʻa ka pō maikaʻi maikaʻi i ka wā e hoʻomoana ai.
No kekahi o mākou, ua paʻakikī ke moe maikaʻi ma kahi kahua hoʻomoana. ʻOiai paha he mea kupanaha,ʻaʻole ia he manawa maluhia i ka manawa e hele aku anaʻoe mai nā wahi hauʻoli o ka home a me ka hiamoeʻana ma waho. Aia kekahi mau mea e hiki iāʻoe ke hana e kōkua iāʻoe e hiamoe maikaʻi a loaʻa ka pō maikaʻi maikaʻi i kou wā e hoʻomoana ai.
Makemakeʻoe eʻike i ka hiamoe maikaʻi i ka wā e hoʻomoana ai, ua uhi mākou iāʻoe no ka mea hiki iāʻoe ke palekana a loaʻa ka hoʻomaha maikaʻi.
01 o 09
Ke waiho nei, ke hiamoe nei.
© Ben Bloom | Nā kiʻi kiʻi kiʻi, nā hihi kiʻi Pono, moe i lalo o nā hōkū a ma kahi e pili ana i kahi ahi ahi kahi e hoʻolohe ai i kaʻauwai e hoʻopunipuni ana i ke kani me ka leo maikaʻi, aʻo ia, akāʻaʻole hiki i nā mea a pau ke hoʻomaha a hiamoe loa ma lalo o kēia mau kumu. E like me ko mākou makemake i ka hiamoeʻana i nā leo o keʻano, i kekahi manawa ka leo o ka wao nahele me ka leo nui - hiki i ka noho mālie ke mālama iāʻoe i ka pō. I kēlā hihia, koho i kahi kauhale me nā mea kani kūpono no kou makemake pono'ī, akā ināʻaʻole pono ia, e lawe i kāu mau pepeiao pepeiao.
ʻO nā mea'ē aʻe: E hoʻolālā i kahi Campout
02 o 09
E hoʻonoho i kou halelewa ma kahiʻoluʻolu.
Ke kohoʻoe i kahi e kūkulu ai i kou halelewa (a paʻi paha i kāu RV) e hoʻomaopopo i ka palahalaha, aiʻole inā he wahi liʻiliʻi pahaʻoe, eʻike pono i ke poʻo o kāu poʻo. No nā poʻe hoʻomoana, eʻimi i kahi wahi me nā pōhaku he nui a inā hiki, hiki i ka lepo haʻahaʻa e like me ka mauʻu a me nāʻalani pine. Inā ponoʻoe, e hoʻohuli i kekahi pōhaku nui mai kou papa lole.
Nā mea hou: Nā nīnau pinepineʻia e pili ana i nā manaʻo
03 o 09
E kāhea i loko o kou moe moe a me ka moe moe.
E hōʻoiaʻoe i ka nui o nā moena moe e pono aiʻoe e hoʻoluʻolu. E ho'āʻoʻoe i ka maʻi hau ma ka home ma luna o ka lepo eʻike ai inā kūponoʻo ia -ʻaʻohe meaʻoi aʻe iʻoi aku kaʻino ma mua o ka pāpā koko e pale i ka waenakonu o ka pō! E ho'āʻo e hoʻohui i ka hamo hoʻomanaʻo aiʻole ka hua manu i kou moena hoʻomaha no ka hōʻoluʻolu hou aku.
Nā mea hou: Nā kumu hoʻokūkū - More ma luna o ka moe
04 o 09
E koho i kaʻeke moe maikaʻi no kāu kamepiula.
E kūʻaiʻia nāʻeke moe me ka helu wela, akā, mai waihoʻoe i kēlā mea naʻaupō. Ma muli o ka mea hana, hiki i nā mea hōʻale moe ke hoʻololi. E nānā i nā manaʻo o kaʻeke moe eʻike i nā mea a haʻi e'ōlelo ai no ka pane. ʻO ka maʻamau, makemakeʻoe i kahiʻeke i hōʻikeʻia i ka meaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kaʻilikai e kali nei. (Pono e nānā i ka manawa iʻike muaʻia ma mua o ka heleʻana ma mua o ka heleʻana.) He mea maikaʻi ke hoʻomaha maikaʻi. Ināʻaʻole maopopo iāʻoe e pili ana i kāuʻeke, e hoʻolālā e lawe mai i nā papahana mahana e hiamoe ai, a iʻole ka pāpale e uhi ai i luna, i ka manawa wale nō.
Nui: Pehea e kūʻai ai i kahiʻeke moe maikaʻi
05 o 09
Eʻoluʻolu i kāuʻeke moe.
Inā manaʻoʻoleʻoe e komo i loko o ka moe anuanu iāʻoe, mai makaʻu, hiki iāʻoe ke moe i kahi moe mahana ma kahi kahua hoʻomoana aʻaʻoleʻoe e komo i kahi kino e hoʻomaha ai iāʻoe. He kanakolu minuke i hoʻokahi hola ma mua o ka moeʻana, e hoʻolapalapa i ka wai o ka wai ae hoʻonuanu. E kau i ka wai wela i loko o ka wai inu wai wela, e hoʻonoe i ka pale. ʻO kēia ka hana nui loa - e hoʻomaopopo i ka paʻa o ka'emole wai a uaʻoluʻolu ka meaʻaʻole e hoʻonui a lelo. E kau i kaʻeke wai wela i loko o kāuʻeke moe. Ke heleʻoe i loko o keʻeke, eʻoluʻoluʻoe no ka mea, akā e mālama iāʻoe ihoʻaʻoleʻoe e puhi iāʻoe iho i ka'ōmole wela.
Nā mea hou aku: 9 mau hana no ka hoʻolāʻauʻana
06 o 09
ʻO Mosquitos,ʻaʻole.
ʻAʻohe mea i hoʻomaha loa i ka hiamoe o ka pō ma mua o kaʻaiʻia e nā kiko i ka pō a pau. ʻAe,ʻoi aʻe kaʻoi aku o nā meaʻoi aʻe, akā,ʻaʻole nā maka hehi ma luna o kahi moe. Inā makemakeʻoe e hoʻokuʻu i ka hale a moe i waho ma lalo o nā hōkū, e nānā i loko o kaʻupena namu. ʻO kēia ka mea e mālama ai i nā kahuehu huhū, akā eʻae ana iāʻoe e leʻaleʻa i ka lani. Inā nohoʻoe i loko o ka hale lole a iʻole RV, e hoʻokae lua iʻoleʻaʻohe puka o nā pale a inā pēlā, e pākuʻi iā lākou ma mua o kou heleʻana! Hoʻomaka pū nā huahana natural lavender ināʻaʻoleʻino nā pahu.
ʻO nā mea hou: Pehea e mālama ai i nā pahu
07 o 09
ʻAʻohe manaʻo. Chamomile tii ma ke kahua ahi.
ʻO ka hulina maʻamau a me nā haʻalulu he pahu kapu kapu ia, akāʻo nā sukake a me ka caffeine mai ka balekale iʻole e hoʻonoho iāʻoe no ka pō maikaʻi. Hiki i nā lāʻauʻohu ke hoʻomaha i ka manaʻo a me ke kino; he mea maikaʻi loa ka chamomile no ka hoʻomaha hoʻomahaʻana i ka hiamoe.
Nā mea hou aku: 5 mau mea kōkua no ka noho hoʻomaha
08 o 09
E mālamalama, nā kukui kukui.
ʻAʻohe mea e makemake e ala i luna mai ko lākou wahi moe i ka pō i kahi kahua hoʻomoana, akā i kekahi manawaʻaʻole hiki ke paleʻia. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe e hoʻolālā i ka alaʻana i ka pō e kau i ka kukui ma kahi kokoke i kou wahi moe no ka waena i manaʻoʻoleʻia o nā hiʻohiʻona pō. E hoʻonui i ka maʻalahi a me kaʻoluʻolu hou aʻe a hāʻawi iāʻoe i ka maluhia o kou manaʻo i kou hiamoeʻana.
09 o 09
E nānā i kou kokoke i ka lumipaku.
Inā manaʻoʻoe e hele anaʻoe i ka lumipaku i ka waena o ka pō, e koho i kahi hoʻomoana e kokoke ana i nā hale. E lilo ana kēiaʻoihana i mea maʻalahi noʻoe.