Loaʻa i ka maʻiʻana? Eʻike i kahi e hana ai me ia ma kēiaʻatikala
Loaʻa ka mana o ka maʻi e hoʻonele i kou lā hele. Ināʻehaʻoe i ia mea,ʻikeʻoe i ka hopena.
ʻO ka mea pōmaikaʻi,ʻaʻoleʻoe e pono i kou pepeiao i loko e hoʻopau i kāu mau huakaʻi hele. Hōʻike kēiaʻatikala i ka maʻi holo, ke kumu o ia mea, a pehea e hiki ai iāʻoe ke pale aku mai ka hōʻinoʻana i kāu hoʻomaha.
He aha ka maʻi maʻi?
Hoʻomaka ka hopena o ka maʻi ma kahiʻanoʻoluʻolu o ka nausea i ka wā e hele anaʻoe i kahi kaʻa a iʻole ma kahi kaʻa, kaʻa, kaʻa, a plane paha.
Ināʻoluʻoluʻoe e like me aʻu nei, eʻikeʻoe i ka wā eʻau anaʻoe i ka moana aiʻole kahi waiʻauʻau paha! Ināʻaʻoleʻoe e pāpā i ka hopena, hiki ke holomua i ka hihiaʻino o nā Sulu ke'ōpū kaʻino a me kaʻino loa o kou'ōpū; I ka hopena, e lilo anaʻoe i mea nui a me ka luaʻi. ʻO ia ka mea e hōʻeha ai i ka maʻi a me ka pōʻino.
ʻAʻole kēia ke ala e makemake aiʻoe e hoʻolimalima i kāu huakaʻi hele, aʻaʻoleʻoe e makemake e hōʻea i kāu huakaʻi i uhaʻiʻia mai nā hopena hopena o ka maʻi (luhi no ka hikiʻole iāʻoe ke hiamoe ma ka'ō'ōʻana, ka puʻu'ā'ī mai ka luaʻiʻana i ka lua, a me ka manaʻo nui o ka malaise e like me ka hikiʻole iāʻoe ke hoʻomau i kaʻai). ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nāʻano e hiki ai iāʻoe ke mālama i kou'ōpū i ka wā e neʻe anaʻoe.
ʻO koʻuʻike me ka maʻi hōʻailona
Ua maʻi wau i ka maʻi ka lōʻihi hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo. I kaʻelima mau makahiki, ua lili wau ma luna o nā holo kaʻa kaʻa lōʻihi me koʻu mau mākua; i koʻu huakaʻi holoʻokoʻa a puni ka honua, hiki iaʻu ke hoʻolimalima i nā hui wai.
Ua pōmaikaʻi au i ka luaʻiʻole o ka luaʻi ke hoʻomaka wau eʻike i ka maʻi o ka lolo, akāʻoi keʻano o ka maʻiʻana a me ka maʻi.
ʻAe, ua maʻalahi au i ka neʻe.
ʻO ia hoʻi,ʻo wau ke kanaka kūpono e kākau i kēiaʻatikala! Ma waho o keʻano o ka halihali aʻu e lawe nei, hiki iāʻoe ke hōʻoia e hauʻoli wau keʻole wau e lawe i kekahi mea e pale ai.
ʻAʻole ia he leʻaleʻa, aʻo ka nui o nā lāʻau lapaʻau e hiki ai iāʻoe ke hiamoe, akā, ma hope oʻeono mau makahiki o ka heleʻana, ua loaʻa iaʻu nā hōʻailona e hana mau ana i kēlā me kēia manawa.
He aha ka hopena o ka maʻi?
ʻO kou pepeiao i loko.
Wahi a WebMD: "Ke hanaʻia ka hanuʻana ma ka pepeiao o ka pepeiao, ka maka, a me nā wahi'ē aʻe o ke kino e wehe i ka hoʻouka hoʻouna i nā mea kū'ē i ka lolo. nā mea e kōkua iāʻoe e mālama i kou pale) hiki iāʻoe ke kuhikuhi i ke neʻeʻana o kou kino, akāʻaʻole nā mea'ē aʻe e loli i ka hanaʻana. ʻAʻole hiki i kou mau maka keʻike i ka neʻeʻana o kēia mau mea, me ka hopena i waena o nā manaʻo a me ka hopena i ka maʻi. "
E noʻonoʻo ana kou lolo e hoʻoponaʻoe i kaʻikeʻana i kēiaʻoihana malihini e piliʻole ana i ka mea āu eʻike nei - a laila hoʻoleiʻoe e pale aku i kēlā mea make.
Nā Papa Hana Puʻukia Kaʻi
Pehea e ho'ōki ai i ka maʻi kahe ma mua o ka hoʻomaka? No nā mea hoʻomaka, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i nā lāʻau lapaʻau a me nā polokalamu hanaʻole. He hoʻomaka maikaʻi ka Dramamine i ka wā e pili ana i nā lāʻau lapaʻau e holo. Ua hoʻohana pinepine wau i nā manawa a he kōkua ia no nā mea'ē aʻe akā i nā maʻi koʻikoʻi loa loa.
Keʻike wau e pilikia ana wau i kahi holo aku e hele mai ana - inā wau e holo nei i ka moana kai, e like me keʻano - ke kipa mua wau i koʻu kauka e kiʻi i kahi mea ikaika.
No ke alakaʻiʻana i ke olakino'ē aʻe Cathy Wong, ND, loaʻa kekahi mau manaʻo homeopathic ināʻaʻole e noi mai nā lāʻau lapaʻau iāʻoe. ʻO ka Peppermint a me ka hōʻailona e hele mai i loko o ka palapala pāʻani (kaomi i nā loulou e kūʻai mai i Amazon) a nui hoʻi no ka hoʻouluʻana i ka ausea malu. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i nā apo o ka acupressure, ke kōkua nei i ka hōʻemiʻana i nā hōʻailona, akā,ʻaʻole i kōkua i ka wā o nā hewa maikaʻiʻole noʻu.
Eʻai ma mua o kou heleʻana he'ōlelo aʻo nui; ke hoʻomaka me kahi mea i loko o kou'ōpū e kōkua i ke hoʻohaʻahaʻa o ka nausea. Eia hou, inā e hanaʻoe i ka luaʻi, e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu aku i kekahi mea ma waho o ka pēle bile, ka meaʻeha ke hele mai i loko o kou puʻu'ā'ī.
Hoʻomaʻo wau i kaʻai nui nui i hoʻokahi hola ma mua o ka holoholoʻana, a me kaʻaiʻana me kaʻoluʻoluʻana i ka maʻi (oiai ke kū'ēʻole) i ka hana e hoʻomaha ai i kāu keusea.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hiamoe. Ua'ōleloʻia kekahi lāʻau lapaʻau e ho'āʻo ana e hiamoe i koʻu wā i kau ai i ka moku. E hana ka moe e hoʻokuʻu i kou pepeiao i loko a kōkua iāʻoe e ulu a maʻa i ka holo mau. ʻAʻole hiki ke maʻalahi i nā mea e hana ai inā e neʻe ikaika anaʻoe mai kēlāʻaoʻao ai kēiaʻaoʻao, akā hoʻohanaʻia inā hiki iāʻoe ke hopu i 20 mau minute aʻoi paha.
A, no ka mea,ʻo kaʻaeʻana,ʻo ia ka'ōnaehanaʻoi loa. Ināʻikeʻoe ua pilikiaʻoe i nā pahi, e nānāʻoe e hoʻolimalima i ke kālā hou ma luna o ka moku kaʻa, aiʻole ke kaʻaahi inā e hele lōʻihiʻoe. Inā heʻenemi kaʻenemi iāʻoe, mai kākauʻoe no ka huakaʻi heleʻana i ke kohohola i ka manaolana no kaʻikeʻana i ka megafauna e waiwai ai - e hōʻaho hou anaʻoe ma ia hope mai.
Pehea e hiki ai iaʻu ke ho'ōla i ka maʻi maʻi?
Ke hele neiʻoe a hāpai i ka maʻi,ʻoiai inā ua laweʻoe i kāu mau palapiuma ma mua, e ho'āʻo i kēia mau maʻi / hōʻailona:
E nānā i ke ākea. ʻO ka nānāʻana i kahi wahi mamao e kōkua ai i ka hoʻomaha i kou lolo, e manaʻo neiʻoe ua makeʻoe. Ināʻoe e hele ana i kahi kaʻa, e noho i kahi noho mua, no ka mea he maʻalahi kēia i ka nānāʻana i ke ākea a nānā i kou mau maka i ka holo o ke kaʻa. ʻAʻole pono e heluhelu a nānā i ka wā e neʻe aiʻoe. Ma kahi aʻe, e nānā mau i ka'ōmaʻomaʻaka e like me kou wahi hilinaʻi. E iho i lalo i ka puka makani, e like me ke kōkuaʻana o ka ea. E pinepine a hele i waho a hele a puni, no ka mea e hoʻoulu hou ai i kou kānalua. Ināʻoe ma luna o kahi moku, e nānā i kahi helu ma kahi mamao a nānā i laila.
E lawe a loaʻa paha i ka wai nui. ʻO ka Club soda he mea nui o ka'ōpū, a pēlāʻo Diet Coke. Ināʻoe e luaʻi ana i ka pōʻino, ponoʻoe i ka wai a me nā mea pono kelepona ma mua o kouʻoluʻolu a ma muli paha o ke olakino inā e liloʻoe i mea maʻi nui. E inu i ka wai a me nā meaʻona electrolyte, e like me Gatorade,ʻoiai inā e hoʻomau neiʻoe i ka'ōʻana. ʻO ke kūlana maikaʻi o ke koʻokoʻo,ʻo ia ke inu iʻewalu mau'elepa o ka wai no kēlā manawa kēia manawa e hoʻoleiʻoe. E lawe i kahi sachette hōʻemi hou ma kāu pahu kōkua mua no nā pilikia pōʻino e like me kēia.
Ināʻoluʻoluʻoe i ka maʻi kahe, hiki paha iāʻoe ke halihali i kāu mauʻeke pahu - nānā iā lākou maʻaneʻi. Uaʻoi aʻe ko lākou ikaika ma mua o keʻano i hāʻawiʻia e nā mokulele (e noʻonoʻo i kahi e pili ana i kahiʻeke a piha i kēia manawa a ma luna o ka manaʻo weliweli). Ma kahi kaʻa, uaʻoi aku ka maʻalahi o kaʻeke ma mua o ke kauʻana i kou poʻo ma ka puka makani ināʻaʻole he manawa e huki ai a hoʻohaʻahaʻa iki aʻe ma mua o ka hanaʻana i nā hoa hele i kāu pōpilikia i ke kaʻahele wikiwiki.
E mālama i ka mālama a mālama a hoʻomanaʻo, e hopena i ka hopena!
Ua hoʻoponopono a hoʻoponoponoʻia kēiaʻatikala e Lauren Juliff.