ʻO ka heleʻana me ka lāʻau lapaʻau he mea maʻalahi ia, ināʻoe e mālama pono iā lākou a mālama pono iā lākou. Eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai.
ʻO ka mea hōʻailona hōʻailona
Ponoʻoe e pono i nā kau a pau o kēlā me kēia o kāu mau kau lāʻau hōʻailona no ka holoʻana no kāu huakaʻi holoʻokoʻa, a me kekahi mau kumu'ē aʻe i ke kumu e hoʻolāʻihiʻia aiʻoe i ka holoʻana. E kūkākūkā me kāu kauka ināʻaʻole e hoʻokuʻu aku kāu mea hana i nā koina hou iāʻoe.
Pono hiki i kāu kauka ke hana me kāuʻoihana inikua e kiʻi iāʻoe i nā lāʻau e pono aiʻoe. Ināʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau, e hoʻomaopopo iāʻoe ua lawa iā lākou ma ka lima.
Nā Hoʻohāhā Pahū Lapaʻau
ʻO kekahiʻano o nā lāʻau lapaʻau i kākauʻia he kānāwaiʻole ia ma kekahi mau'āina. No ka laʻana,ʻaʻole hiki iāʻoe ke lawe mai i nā amphetamines a me nā methamphetamines i Iapana,ʻoiai ma keʻano palapala. ʻO ka Pseudoephedrine (sudafed) a me Adderall pū kekahi ma ke kānāwai. No kaʻikeʻana e pili ana i nā kauka lāʻau lapaʻau, e kāhea i kaʻelele kūlana o ka moku'āina e hele aiʻole e kipa i ka pūnaewele o kaʻelele.
ʻO kekahi mau'āina ka palena o ka laweʻana mai i nā lako olakino, e like me nā polokalamu CPAP a me nā lawelawe. Inā hoʻohanaʻoe i nā lāʻau lapaʻau, ponoʻoe eʻike i nāʻano likeʻole e waiho ai a me kahi e hoʻouna ai iā lākou i hiki iāʻoe ke lawe mai i kāu mau lako meʻoe. E kākoʻo i kaʻelele kākoʻo o kāu moku'āina no kaʻike.
Ka Papa Hana Lapaʻau
E lawe i kāu mau lāʻau lapaʻau a pau i loko o kā lākou waihona pahuhopu, inā nōʻoe e hoʻohana mau i ka pahu hoʻopiha pila hebedoma.
Inā noiʻiaʻoe e hōʻoia i keʻano o ka mea maʻi i kū i kēlā me kēia kauoha, e lilo ana ka pahu kumu i hōʻailona. E lawe mai i kāu pill free penser a hoʻonohonoho i ka wā e hiki aiʻoe i kāu huakaʻi.
Ināʻoe e holo ana ma ka ea, ke kaʻaahi a kaʻa paha, e mālama i kāu mau kau lāʻau hōʻailona i loko o kāuʻeke halihali.
Noho mau nā meaʻaihue ma ke kilo no nā lāʻau lapaʻau. Hiki iāʻoe ke lilo i ka manawa huakaʻi nui e hoʻololi i kāu lāʻau lapaʻau inā uaʻaihueʻia kāu mau lāʻau hōʻailona. Eia kekahi, pono pono ke mālamaʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau ma kahi o ka hoʻopuniʻiaʻana o ka wela. ʻO nā paʻa o nā meaʻoihanaʻoi aku ka mahana ma ka hōʻoluʻolu a me ka mālie i ka hoʻoilo ma mua o ka māhele kaʻawale o kāu mokulele, ke kaʻaahi a kaʻa paha.
Pono e hoʻolālā nā papa hana alanui e mālama i nā lāʻau lapaʻau i loko o ka māhele pāʻani o kā lākou kaʻa keʻole nā kūlana o waho e haʻahaʻa. Inā hoʻoholoʻoe e haʻalele i kāu lāʻau lapaʻau i kāu kaʻa aʻikeʻoe i nā mea e nānā ai, e noʻonoʻo e hoʻoneʻe iā lākou i ke kumu inā e mahana ka loko o kāu kaʻa i hoʻokeleʻia i mea e pōʻino ai kou mau lāʻau.
Hoʻonohonoho Hana
Inā hoʻoholo kāu mau huakaʻi hele ma kahi o hoʻokahi aʻoi aku mau āpana manawa, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka manawa e lawe ai i kāu mau lāʻau i kēlā me kēia lā i kāu huakaʻi hele. E kūkākūkā me kāu kauka a hana i ka hoʻonohonoho hana.
Inā ponoʻoe e lawe i kāu mau lāʻau lapaʻau maʻamau i ka manawa o ka hoʻonohonoho, me ka nānāʻole i ke kaʻina manawa, e kūʻai i kahi manawa kiaʻi manawa āpau a iʻole ka uaki hola e kōkua iāʻoe e mālama i kāu manawa hana a ala i ka pō. E ho'āʻo i kēia ma mua o kou haʻaleleʻana i ka home.
Inā loaʻa iāʻoe ka pūnaewele i ka wā e hele aiʻoe, e noʻonoʻo e kūkulu i kahi hōʻailona meaʻai, ma o Microsoft Outlook paha ma o ka pūnaewele MyMedSchedule.com a me ka polokalamu uila.
ʻO ka papa moʻolelo kākau
ʻO ke ala maikaʻi loa e hōʻoia ai i kāu mau lāʻau lapaʻau i loaʻa iāʻoe,ʻo ia ka laweʻana iāʻoe wale nō i nā hoʻoponoponoʻana i loko o kā lākou mau pahu i hoʻopaʻa muaʻia, akā,ʻo ka palapala kākau a kāu kauka a kahu mālama ola paha. ʻO kahi kope o kāu leka pilikino pono'ī, i kākau inoaʻia e kāu kauka, e hōʻike hou i kou kuleana iāʻoe i kāu lāʻau lapaʻau.
Inā hele lōʻihiʻoe mai ka home, e noi i kāu kauka no ka palapala hōʻailona hou no nā lāʻau a pau āu e lawe ai, aia wale nō i nalowale aiʻole iʻaihueʻia nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. E noi i kāu kauka e kākau i kēlā me kēia kau'ōleloʻana ma keʻano likeʻole, no ka mea,ʻaʻole e hoʻopiha kekahi kauka lāʻau i hoʻokahi kau'ōlelo wale nō inā e heluʻia ma ka pepa palapala.
Lawe mai i kāu helu kekapona a me kāu mau kelepona noi me kāu huakaʻi.
Nā Hoʻouka Paʻi Paʻi
No ka hoʻohanaʻana o nā kauka i nā pūnaewele kamepiula e hoʻokumu ana i nā palena hoʻopihapiha i kāu hoʻoponoponoʻana, hiki i ka paʻakikī nui i ka wā hoʻomaha hoʻoluhi ke paʻakikī loa.
Inā pololei kāu kākauʻana ma ka pūnaewele me ke kaulahao aupuni a aiaʻoe i loko o nā palena o kou'āina, e hiki iāʻoe ke hele i kahi lālā o ke kaukamai a hoʻoiliʻia kāu kau i ke kaukomo manawa i kēlā wahi.
Hiki iāʻoe ke loaʻa iāʻoe iho ma kahi e hoʻopiha aiʻoe i kāu kauka ma kahi lāʻau lapaʻau e piliʻole i kāu pūnaewele hoʻomalu, no ka mea aiaʻoe ma waho o ka'āina aiʻole no ka meaʻaʻole kahi lālā o kāuʻoihana pili kokoke. Ponoʻoe e uku i ke kumukūʻai piha o ka palapala kauoha a waiho i kahi palapala koi i ka wā e hoʻi aiʻoe i ka home. Pono e mālama i kāu mau makana a me nā palapala'ē aʻe e waiho i kāu kuleana.
Inā hoʻohana mauʻoe i ka lāʻau lapaʻau aʻaʻole hoʻi i lawe mai i kahi palapala kauoha kūikawā i kākauʻia e kāu kauka meʻoe ma kāu huakaʻi, ponoʻoe e leka i kāu kauka a noi aku e hoʻounaʻia kekahi palapala hōʻailona hou i ka hale kālai'āina i kāu wahi hoʻomaha. ʻO ka hapa nui o nā kauka lāʻau o US e hoʻopihaʻole i kāu kaukau ma kahi wahi'ē aʻe ma mua o kāu kālepa hale keʻoleʻoe e hana pono.
Ma kekahi mau moku'āinaʻoʻAmelika, e like me Florida a me Texas , uaʻaeʻia nā mea lapaʻau e hoʻolaha i nā hoʻopihapilikia pōpilikia no kahi 72-hola o ka lāʻau lapaʻau me kaʻole e nīnau aku i kāu kauka. Inā loaʻa ka pilikia maʻamau, hiki iāʻoe ke ala i kahi 30 lā o ka hoʻolakoʻana,ʻoiai ināʻaʻole hiki i ke kauka lāʻau kūʻai ke hoʻokaʻaʻike i kāu kauka.