Pehea e mālama ai i ka maluhia ma kāu huakaʻi Caribbean

10 Huakaʻi no ka heleʻana o nā wahi kaiākea no ka hōʻeha a me nā maʻi

Hiki iāʻoe ke hele i kahi lōʻihi i ka wā e hele anaʻoe i nā mea hoʻouluulu, a heʻoiaʻiʻo kēia kūlana i ka wā e hoʻopaʻa neiʻoe i kāu mauʻeke no ka Caribbean maikaʻi. "E pono i nā kānaka ke kau i kēlāʻano hoʻomākaukau i loko o ko lākou olaola e like me ko lākou kohoʻana, ka palapala kiʻi passport a me ka holoʻana paha," wahi a Michelle Reesman, RN, ke alakaʻi olakino o Passport Health Colorado. hiki iāʻoe ke lawe aku i mea e holomua ai kāu huakaʻi Caribbean hou aku me ka hauʻoli.

Paʻakikī: Ka palena

Ka manawa e pono ai: Varies

Eia ke pehea:

1. Loaʻa i nā'ōlelo aʻo mai kahiʻoihana ola kino. ʻEhā aʻeono pule ma mua o ka holoʻana, e nīnau i kekahi mea lapaʻau lāʻau hōʻailona no ka lapaʻau hou loa, nā'ōlelo pākī, a me nā kūkākūkāʻana. Hiki iā lākou ke pane i kāu mau nīnau a hoʻomākaukau iāʻoe no kahi huakaʻi palekana a maikaʻi, keʻoleʻoe ke hele nei mai ke ala'ōkuhi. He mea nui ka loaʻaʻana o kāu mau maʻi āpau i ka wanaʻao, e like me ka manawa e loaʻa ai kekahi mau manawa i nā manawa e pale pono ai iāʻoe. Hiki iāʻoe ke nānā i nā hoʻolahaʻana i huakaʻiʻia e nā Centers for Disease Control and Prevention for each island of the Caribbean .
2. E mālama iāʻoe iho mai nā'ōpala e halihali i nā maʻi,ʻo ia hoʻi nā nūnū . Lawe i nā lole palekana a hoʻohana i nā huahana i loaʻa i loko o 20-30% DEET, ka permethrin e hoʻopiʻi i nā lolo, a me nā upena moe.
3. Mai hele wāwaeʻole, aia ma kahakai. ʻAʻohe mea i hōʻinoʻia i kahi mākaʻikaʻiʻo ka poʻe Kipanioʻaʻoi aku ma mua o kahi'āpana'āpala i kou wāwae mai kahiʻeleʻele hunaʻia a iʻole ka'ālaʻuʻoi aku, kahi hikiʻole ke lilo i nā maʻi. E makaʻala i ke komoʻana i nā'ōpili hāpili -ʻo lākou ka mea hewa no nāʻeha o ka wāwae he nui.

1. E hoʻomaopopo i ka hoʻomaʻemaʻe wai. Mai hoʻohana i ka wai paila i ka pailaʻana o kou niho. Loaʻa kēlā me kēia keʻena hoʻokipa i ka wai wai i kēia mau lā, no laila hoʻohana. I ka wā kānalua, e noi i nā luna hōkele i ka mea e palekana ka wai. Ma ka hapanui o nā mokupuniʻo Karipiano, eʻaeʻia ka pane.
2. Eʻai wale i ka meaʻai maikaʻi loa. Nā hua a me nā pua? Peel, hoʻolapalapa, a hoʻopoina paha! He mea nui loa kēia i ka wā eʻai ai i nā mea alanui .

1. E hoʻopiha i kāu hoʻoponopono, no ka meaʻaʻole lākou e loaʻa i kāu huakaʻi. E kiʻi hou i nā lako i ka wā e hoʻonuiʻia kāu huakaʻi. I kekahi mau'āina, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hoʻolilo i pilikia. Lawe i nā lāʻau i loko o kā lākou hōkeo mua a hoʻokomo i loko o kāu ukana lohi. E hoʻopaʻa i nā rula ma mua o ka heleʻana e hōʻoia e hiki ke laweʻia i kāu lāʻau lapaʻau i ke kānāwai i koʻoukou'āina āu i hele ai.
2. E pale i nāʻauwai, nā loko, nā loko, a me nā kahawai. ʻO nā wai puna maikaʻi a me ka wai paʻakai kahi i manaʻoʻia he maluhia, akā naʻe.
3. E lawe i kahi papahana kōkua mua. Hoʻohui i nā lāʻau no ka hoʻoluhiʻeha, e like me ka ibuprofen a me Tylenol, nā papahana no nā maʻiʻeleʻele liʻiliʻi a me nā maʻi, a me nā lāʻau no nā hōʻailona o ka maʻi (Benadryl). E noʻonoʻo i ka lāʻau lapaʻau (Imodium a me ka lāʻauʻae) no ka'ōʻana o ka hele. E kūkākūkā e pili ana i nā lāʻau'alokulo e pono ai no kāu huakaʻi me kahiʻoihana ola kino.
4. ʻO nā hōʻaia kaʻa kaʻa e lilo i kumu kumu nui o nā pilikia o ka lāʻau lapaʻau ma waena o nā mea mākaʻikaʻi. E pale i ka hoʻokele kaʻa a hoʻokau paha i ka mahiole, a mai inu a hoʻokele. E lawe i kahi noho wāwae a hele wale i nā hola o ke ao.
5. ʻO kaʻokoʻa lilo kūʻai e hoʻopukaʻia ai ka pukaʻana o ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole iʻaeʻia ka nui o nā hoʻolālā inikua i ka wā e hele aiʻoe ma ka honua.

Ma waho aʻe o kēia mau kōkua kōkua,ʻike pū i ka helu o ka haukapila o ka home i ka manawa o ka pilikia.

E hoʻomanaʻo wale nō: he mea helekaʻi maikaʻi ka mea helekaʻi makaikai! A me kēia mau manaʻo nui, e hele anaʻoe i kahi hoʻomaha hoʻomaha loa.