ʻO ka luna massage heʻano ia e noho ai i ka massage e like me kaʻimi-10 aiʻole he 15 mau minuke-a ke nānā nei i kou kua, ka poʻohiwi, ka'ā'ī a me nā lima. Hiki ke mālamaʻia ka massage ma luna o nā lole aʻaʻole makemake i kaʻaila manua.
No ka uhiʻana o ka noho, nohoʻoe i kahi noho kūikawā me kou mau maka e hoʻomaha ana i kahi moe, e nānā i lalo i ka papahele, me nā mea kākoʻo no kou mau lima. Hoʻomaha loa kou kua a me kou'ā'ī ke hoʻoponopono ka mea hoʻoponopono i ke kaumaha o ka naʻau ma ka hoʻohanaʻana i ka massage Swedish e like me ka'ōpala a me ka hoʻokomo a me ke kāpili,ʻaʻole pono i kaʻaila.
Hoʻokomo pinepineʻia ka massage Chair ma nā wahi kiʻekiʻe e like me ka mokulele mokulele a me nā hōʻikeʻoihana. He ala maikaʻi loa ia e hoʻopau ai i ke kaumaha o ka naʻau ma mua o ka liloʻana i kahi spasm piha.
ʻO ka pelekane ma kekahi manawa he leka kūʻokoʻa ma kahi hui a hui paha. Aʻo kekahi poʻe hana hoʻonaʻauao e lawe mai i nā mea hoʻolālā e hāʻawi i ka hoʻokipa o ka noho i kā lākou mau limahana. Hiki i nā hui ke uku i ke kumukūʻai a pau, e māhele me nā limahana, aiʻole hāʻawi i nā limahana i ka manawa a e uku lākou no ka hoʻonāʻana o ka hoʻonā.