Ma mua o kou heleʻana i Peru, ponoʻoe e hōʻoia i nā hōʻailona holo pololei. Hiki paha keʻakaʻaka, pono paha he kumukūʻai, akā he mea nui ia o kāu hoʻolālā mua.
ʻAʻole hiki ke hōʻalo i nā hōʻailona no ka komoʻana i Peru, akāʻo nā hōʻai'ē kūpono e pono ai e mālama iāʻoe i ke ola a me ke olakino ma ke alanui. ʻAʻole kēia mau kulekele i pani no kahi kūkākūkāʻana me kekahiʻoihana olakino. E huli mau i ka lapaʻau a kau kauka i ka wā ma mua o kou heleʻana, maʻamau 4 a 6 mau pule ma mua o kou heleʻana i Peru . ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau e koi i keʻano o nā injections, akāʻo nā mea'ē aʻe e pono ai ka manawa e hoʻoholo.
01 o 06
He pīpī A
ʻO nā kānaka holokaʻi a pau i Peru e hana i ka lāʻau o ka Hepatitis A, kahi maʻi e hiki ke hoʻolaha ma waena o ka meaʻai a me ka wai i poke. I ka hapanui o nā hihia, hoʻokahi wale nō o ka maʻi o ka hepatitis A i lawe i kekahi manawa ma mua o ka holoʻana ua lawa ia no ka hāʻawiʻana i ka palekana,ʻoiaiʻelua hebedoma ma mua o ka holoʻana he maikaʻi. ʻO nā hopena o nā hopena maʻamau e pili ana i kaʻeha ma kahi pūnaewele a me nā poʻo hina.
02 o 06
He pīpī B
Pono e hoʻolālā i kāu mau holoholoʻana inā ponoʻoe i ka hōʻaiʻaiʻana o ka hepatitis B - pono iāʻoe ke kūkākūkā me ke kauka i mua o ka loaʻaʻana o ka ini. Wahi a ka Centers for Disease Control and Prevention "Health Information for Travellers in Peru", ua'ōlelo nuiʻia keʻano o ka meaʻai no nā poʻe hele "eʻike i ke koko a iʻole nā kino o ke kino, e launa pū me nā kānaka o ka'āina, aiʻole eʻikeʻia ma o ka lāʻau olakino. "Ke lawelawe mauʻia nei keʻano o ka lāʻau i loko oʻekolu mau wiki ma luna o nā mahinaʻeono, akā e ola ana nā mea wikiwiki (akāʻaʻole lākou e hāʻawi i kahi palekana maikaʻi). Hoʻokomo pūʻia kekahi o ka maʻi hepitis A a me ka maʻi hepatitis B.
03 o 06
Yellow Fever
ʻO ka maʻiʻeleʻele, e like me ka maʻi'āria a me ka dengue (no ka meaʻaʻole he lāʻau āpau), he maʻi ia e laweʻia e nā maʻi lele . ʻAʻole ka poʻe holokaʻi holoʻokoʻa i Peru e pono i ka hōʻailona o ka maʻi ahū wela, akā ua'ōleloʻia no kekahi mau wahi o ka'āina. ʻO ka nui o ka'ōleloʻana, aia nā wahi pōʻino ma ka hikina o ka Andes, ma nā wahi ulu ma lalo o 7,545 kapuaʻi (2,300 m) ma ke kiʻekiʻe. Hoʻopaʻaʻia ke kalapuni i 10 mau lā ma mua o ka heleʻana a ua hoʻohanaʻia no nā makahiki he 10 a hala. ʻO nā hopena hopena e pili ana i nā maʻi likeʻole.
04 o 06
Kū'ē
ʻAʻole makemake ka hapanui o nā malihini i nā hōʻailona hōʻailona no Peru. Eia nō naʻe, hiki i kāu kauka ke noi aku i ka lāʻau pālolo no ka kūikawā kūikawā, e like me:
- oe e hele i Peru e hana me ka lawelaweʻana i nā holoholona (hana o nā holoholona, nā mea'eneu holoholona, a iʻole e hana i kahiʻoihana holoholona, e like paha)
- e komo anaʻoe i nā hana e hiki ai iāʻoe ke launa pū me nā pūpeʻa (e like me ka hoʻopiliʻana)
- e noho anaʻoe i kahi'āpana'āina me ka palenaʻole o kaʻoihana olakino ma kahi e kiʻekiʻe ai ka hopena o ka hapa
Me nā maʻi āpau a meʻoleʻole, ponoʻoe e mālama mau e pale i nāʻaihue holoholona ma Peru. E hoʻomaʻemaʻe i nā holoholona hihiu, e makaʻala i nā holoholona āpau a pale i ke kūkāʻana me nā peʻa.
05 o 06
ʻO Typhoid
Ke hoʻolaha nei ka CDC i ka hōʻailona typhoid no nā poʻe holokaʻi a pau i Peru,ʻo ia hoʻi ka "nohoʻana me nā hoaaloha a pilina paha a iʻole e kipa i nā kauhale liʻiliʻi, nā kauhale, aiʻole nā wahi kaiāulu kahi e hiki ai ka hopena ma waena o kaʻai a wai paha."ʻO ka mea nui, manaʻo. ʻEluaʻano o nā maʻi āpau: he lāʻau lapaʻau i'ōleloʻiaʻehā capsule (kahi i laweʻia i kēlā me kēia lā) a iʻole he injection i mālamaʻia i hoʻokahi hebedoma ma mua o ka heleʻana. ʻAʻohe hua hoʻomau typhoid he 100% pono, e hoʻomalu ana i 50% a 80% o nā mea loaʻa. ʻO nā palekana kūʻokoʻa e like me ka mālama pono, ka holoi lima a me ka nānā i ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai e palekana i ka typhoid.
06 o 06
Hoʻoponopono Kūʻai
Ma mua o kou heleʻana, e hōʻoiaʻoe i kahi lā me kāu mau hana lapaʻau. E hiki i kāu kauka ke nānā i kāu moʻolelo pilikino a eʻikeʻoe i ka hopena a me nā pā kau e pono ai. ʻO nā maʻi āmaʻi:
- ka lāʻau lapaʻau, mumps, rubella (MMR)
- ka lāʻau pāʻani, pertussis, tetanus (DPT)
- polio āpau