E Hoʻopi i ka Moe Wai, Hoʻopiha wale i kahi Lameke Silk Kama
Me keʻano kānalua e like me ka mea iʻikeʻia,ʻaʻole pono ka mea nui o kaʻike kālā e lawe i kahiʻeke moe. ʻOiai ma ka hoʻoilo, he mea maʻamau loa ka loaʻaʻana o ka hale noho kaʻaina e pono ai ka mea hoʻokahi. Hiki iāʻoe keʻaneʻane hiki ke uku a hoʻolimalima paha i nā palekoki'ē aʻe inā ponoʻoe, i loko o ka hale waihona kālā.
ʻO ka hapa nui o nā hale noho ma'Europa,'Asalialia, a me New Zealand mau pōʻa moe e pili pono i nā mea e pili ana i nā pahu moe, aʻo nā meaʻuʻuku hoʻi e hoʻonui i ka nui a me ke kaumaha i kāu mau ukana.
Ināʻoleʻoe eʻike e hele anaʻoe i kahi kaʻaahi a iʻole hoʻomoana paha ma kāu huakaʻi hele,ʻaʻole loa kahi kumu e hele ai me kahi hoʻokahi.
Akā, heʻokoʻa keʻano o ka uhi 'ana i kaʻeke moe. Hoʻopiliʻo ia i loko o kahi'ōleʻa liʻiliʻi, a ua maʻalahiʻaʻoleʻoe eʻike i ka mea i loko o kāuʻeke. Uaʻoi aku ka nui o nā moe no ka piʻiʻana o ka mahana, a hoʻohui hou i ka uhiʻana inā loaʻaʻoe i ke anu i ka pō.
Hiki nō hoʻi ia he pale ma luna o nā pēke moe, nā namu, a me nā mea'ē aʻe e hiamoe ana, a ma nā wahi he nui o ke ao nei e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻokomoʻiaʻana.
Eia ka mea e nānā ai i ka wā e kūʻai ana i kahi pale lole moe no kāu huakaʻi e hiki mai ana.
He mea nui ke kāleka
ʻOiaiʻo nā lole liliʻole he mea maʻalahi a maʻalahi ka holoiʻana,ʻaʻohe o lākou koho loa. E hoʻomaka kokeʻoe i ka wela i loko o nā lumi mahana, aʻo ia ka mea e hoʻopūpī ai lākou a me ka momona. ʻAʻole hiki i ka maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe pono iā lākou, akā, i ka wā e neʻe anaʻoe.
He koho maikaʻi loa ka lole lola.
Uaʻoi aku kaʻoi aʻe o nā kālā (ma kekahi mauʻano, nui loa), akāʻo kēia ke kumu no ka loaʻaʻana o ka mea āu e uku ai. Ke maʻalahi a me ka liʻiliʻi iki aʻe ma mua o ka'ōmaʻomaʻo likeʻole, e kahe i ka lepo ma waho o ke kino, a maloʻo wikiwiki inā loaʻa lākou i ka lepo no kekahi kumu.
No kēia kumu, makemake lākou i ka holoiʻana i ka pinepine,ʻo ia ka makana maikaʻi no ka poʻe hele.
Ke hiki mai ka manawa, akā, hiki iāʻoe ke holoi iā lākou ma kahi mālie mālie i kahi mīkini holoi maʻamau. E hoʻomanaʻo wale wale nō e pale i ka hoʻohanaʻana i ka pulupulu lapalapa, a kau aku iā lākou ma mua o ka waihoʻana iā lākou i kahi maloʻo.
He mea hanu hoʻi nā mea lole lole silikino,ʻo ia hoʻi he akua akua ma nā wela wela a me nā haʻahaʻa haʻahaʻa. ʻAʻole kēia manaʻoʻaʻole hiki keʻaiʻiaʻoe i ka hoʻohanaʻana i hoʻokahi, akā, hikiʻole i nā liʻiliʻi keʻano i ka pūnana i loko o lākou.
ʻO ka hōʻailona hōʻailona maikaʻiʻoi aʻe ma mua o ka Bug Bites
ʻOiai e hiamoe ana i loko o kahi lineriki hōʻailona e hoʻonoeʻoleʻia ana e ka mea kiko wai,ʻaʻole paha he mea koho mua loa ia,ʻaʻole hoʻi e ala ala me nā haneli he haneri haneli. He meaʻoiaʻiʻo kēia ma nā'āina kahi e hoʻopilikiaʻia ai nā maʻi maʻi e like me ka maʻi malaria, zika, a me ka dengue.
Ināʻoleʻoe eʻike i kou maʻi a paʻakikīʻole paha, e nānā i nā lili e hana pū me Permethrin aiʻole e like me ke kōkua e mālama i nā pahu, a manaʻo paha e pili ana iāʻoe iho ma hope o ka kūʻaiʻana ma o ka paila a iʻole kaʻaila erosol.
Hoʻomauʻia ka maʻamau no nā hebedoma he mau holoi, a wikiwiki a maʻalahi hoʻi e hoʻopili i ka home i ka manawa e hoʻomaka ai eʻae. E hoʻomanaʻo wale i ka mahukaʻana i waho ma kahi e hiki ai, a mālama pono i nā pīla. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻopiha pono i ka liner me kāu'ōpala, akā e ho'āʻo e uhi piha i nāʻaoʻao mua a me nāʻaoʻao.
ʻOiai ma hope o ka halaʻana oʻelua mahina me ka hoʻohanaʻana i ka lole siliki i ka nohoʻana i nā hale hoʻomaha o Camino de Santiago ma waena o Sepania,ʻaʻole i loaʻa i kēia mea kākau i nā pīpī i ka pō. Hāʻawiʻia ka nui o nā moena i loko o nā haleʻaina, keʻole i ke kauwela,ʻaʻole ia he mean feat.
Aia nāʻanuʻu i hea kahi
ʻO nā līlū, e like me nāʻeke moe, e hele mai i kekahi o nāʻanoʻelua, rectangular aiʻole "mummy", kahi o ka lalo ma lalo. Ināʻoleʻoe e hoʻolālā e hoʻohana mau i kāu liner i loko o kahiʻeke moe momma, e koho i kaʻaoʻao'ōkau.
Hāʻawi aku ia i kou mau wāwae a me kou wāwae i kahi lumi e holo ai, e kōkua ai i ke paleʻana iā lākou mai ka wela, aʻaʻoleʻoe i keʻakeʻa hou i ka mea e pono ai. ʻO kahi wahi'ē aʻe kahi e hele ai e hele lōʻihi.
Manaʻo
Nui nāʻano mea hana a me nā'ōmeke o nā mea e waiho ana i nā mea e waiho ai i ka lole polaki ma luna o laila, akāʻo kekahi o kēia mau koho, he mea paʻa a pololei.
ʻO ke kaiʻo Summit Premium Silk Travel Liner e hele mai i kahi huakaʻi holo-pono e komo pū ana me kahi o nā pillow i hoʻokomoʻoleʻia, a me nā'āpana kūpono maʻamau a me nā koho koho. Heʻeono'ekene ka lōʻihi, a ua kauʻia nā paneli ma nā poho. ʻO nā paneli ka mea e maʻalahi ai ka liner e komo i loko a puka aku i waho, a neʻe pū meʻoe i ka pō.
ʻO ka pepa hele heleʻaiʻo Cocoon he mīkini palekana māmā a me ka laina mummy paha e hele mai i nāʻano lelo. Aia kekahi'ōniʻoniʻo ma keʻano, akā, e like me ka'ōlelo muaʻia, he kumu no ke koho. ʻO kahiʻaoʻao e hāmama ana me nā paleʻo Velcro e piʻi ai i waho a puka i waho i ka makani, a like me ke kaiʻo Summary Summit i luna, aia kekahi pā no kou uluna.