Nā kōkua no ka loaʻaʻana o ka mea nui loa mai kāu pāpale
Ua hoʻolālā pahaʻoe i kahi manawa e hoʻomaʻamaʻa ai a hoʻolimalima i nā minuke heʻumikumamālima mua loa no ka meaʻaʻoleʻoe i hiki ma laila i ke kakahiaka nui? Malia paha ua lōʻihi ka lōʻihi e hiki ai i ke kīhāpai mai kou keʻena mai ka mea i manaʻoʻia eʻoe, aiʻole ka lemu o ka papa mua ma mua o ka mea i manaʻoʻia. ʻO nā kumu a pau, e hōʻiliʻili i kahi kaumaha o kou kaumaha a hiki i ka wā e liʻiliʻi ai i kāu kānake.
Inā he mea houʻoe i ka massage a iʻole kekahi mea mālama pūnaewele, aia nā mea e hiki iāʻoe ke loaʻa i nā mea nui mai kou kānake.
- ʻO ka mea mua, maiʻaiʻoe i kahi meaʻai nui a inu waiʻawa paha ma mua o kahi kauwela.
- E holo pololei ma mua o kāu kohoʻana - heʻumi mau minuke he minuke ma ka lā o ka lā, aʻoi aku ka lōʻihi no kahi kōā koho. Hiki ke hāʻawi iāʻoe i ka manawa e nānā ai a hoʻomaha ma mua o kāu kauʻana. Inā hiki iāʻoe maʻaneʻi i mau minuke wale nō minuke, hiki iāʻoe ke hana hewaʻole a hāʻule i kekahi o kāu manawa hana . Eia kekahi, inā ua holo wikiwikiʻoe, ponoʻoe e hoʻolālā i ka manawa e hoʻomaha ai. He lōʻihi ka hoʻomahaʻana.
- Loaʻa iāʻoe ma laila i ka wā mua e hāʻawi iāʻoe i ka manawa e hoʻohana ai i nā mea kōkua e like me ke kīʻaha, kaʻauʻau mahu aiʻole ka lumi wela. Ma ka hoʻohanaʻana i kēlā mau mea e hoʻomaha ai i kou mauʻiʻo a he mea maʻalahi ia no ka mea nāna e hoʻopau i nā hopena. Inā ua piha ka wai wela i ka wai wela, e mālama i ka wai i mua o kou kānani. Inā loaʻa ka ua,ʻaʻoleʻo ka mahu a ke kīʻaha paha, hiki iāʻoe ke hoʻomaha me kahi wai wela.
- ʻO ka hapa nui o kahi massage kahi i loaʻa kahi nani, akā ua hoʻopiha ponoʻiaʻoe i nā manawa a pau. Inā makemakeʻoleʻoe e wehe i kou mau lole a pau, eʻaʻahu i ke kapa e hōʻoluʻolu aiʻoe i ke komoʻana i ka massage a eʻae i ka mea hōʻailona e hoʻohuli a hoʻohuli i nā wahi o kou kino e manaʻoʻoe e pono e hanaʻia.
- E'āpono a weheʻia i kaʻike a hilinaʻi i ka pilikino o ka hoʻoponopono.
- Pono ka pilina maikaʻi. Ma mua o ka hālāwai, e hoʻomaopopo i kāu kauka eʻike i kāu mau mea e pono ai. Ma loko o ka manawa haʻuki, e hōʻike i kekahi pilikia, inā mai ka massage a iʻole kekahi mea'ē aʻe - keʻano wela o ke keʻena, ke kaniʻana o ke mele, ka uila, a me nā mea'ē aʻe.
- Mai makaʻu no ka kūkākūkāʻana i kekahi mau pilikia a me nā pilikia. ʻO kāu kauka maʻi ke hoʻolaha iā ia e hana i kāna mea e pono ai e kōkua iāʻoe e hoʻoluʻolu.
- Makemake kekahi poʻe e kamaʻilio i loko o ka manawa haʻuki, aʻo nā mea'ē aʻe e noho mālie. ʻAʻoleʻoe eʻoluʻolu e hana i ka mea nui e hahai ai ke kauka maʻi ma kāu alakaʻi.
- Hoʻomaha ka hanu hohonu e hoʻomaha. Hoʻomaha pinepine ka poʻe i ka hanu i ka wā e hopohopo ai paha lākou aiʻole kahi'āpana kūpuni. Inā e hana ana kēia, hoʻomahaʻoe.
- ʻO ka hoʻonuiʻana i ka wā o ka massage he mea kūponoʻole. Eʻike i kāu kauka maʻi ināʻikeʻia kēia. Hiki iā lākou ke hoʻololi i keʻano kānani a kōkua iāʻoe e hoʻomaha.
- Ināʻo kou mau manaʻo, e ho'āʻo e noho mālie i kou manaʻo ma ka hahaiʻana i nā lima o ka mea hoʻoponopono maʻi. E nānā i ka hopena o ka paʻi.
- Inā loaʻa kekahi mea i ka wā e hoʻomaʻemaʻeʻoleʻia ai ka massage, e noi i ka mea ho'ōla lāʻau e ho'ōki. Loaʻa iāʻoe ke kuleana e hoʻopau i ka hālāwai.
- Ināʻoi akuʻoe i ka uila aiʻole ka mālamalama ma hope o ka pākī, mai hele wikiwiki i ka papa.
- E inu i ka wai ma hope o kahi massage.
- Eʻae i kekahi manawa hāmama, manawa manawaleʻa ma hope o kāu kauʻana. Hiki i kou kino ke pale i nā hualoaʻa.
- ʻO ka massage he mea maikaʻi loa i ka manawa. Hiki ke hoʻopiliʻia nā hopena hopena o ka massage, no laila i ka loaʻa pinepineʻana i kahi massage,ʻo ka maikaʻi o kou manaʻo aʻo ka wikiwiki o kāu kino e pane.