Pehea e palekana ai Ke holoholo 'ana ma Asia

Mai waiho i kahi o kēia mau pahuhopu he 10 e hōʻeha iāʻoe

ʻO nā huakaʻi hele a me ka holoʻana ma'Asia he mea nui. Akā,ʻaʻole e like me ke kuʻiʻana i nā ala hele ma ka home,ʻo'Asia e hōʻike nei i kekahi mau pilikia houʻole e hiki ai ke hōʻino i kahi kūlana maikaʻi loa. ʻO kaʻikeʻana i nā kumumanaʻo o ka palekana hiʻona he mea nui ia i ka mālamaʻana i nā mea liʻiliʻi mai ke kīpilikia i nā hanana ola.

Mai ka hiʻiʻana o ka lā i nā pō a me nā lua pele lua pele ,ʻaʻole loaʻoe e holo i waho o nā ulu lāʻau a me nā ua i nā mea eʻimi ai - ma keʻano heiau nui o Asia Hikina.

Hiki i ka mea iʻike i keʻano ola ola ke hōʻikeʻike, hikiʻole i kekahi hopena pōʻino ka hopena. ʻO nāʻano kūponoʻole ke kumuʻia e nā liʻiliʻi liʻiliʻi a me ke kaʻina o nā mea e hewaʻole ana. I ka hoʻomākaukauʻana - a me ka maopopo i nā hoʻoweliweli maoli -ʻo ia ke kī.

• 01 o ka 10

  ʻAʻole e loaʻa ka ho'ōla

  Inā hiki i ka hanaʻole, hiki anei i kekahi keʻike inā makemakeʻoe i kahi hoʻopakele? ʻAʻole loa e hiki i ka "nā kaʻa kaua keʻikeʻoleʻoe he pono kāu e hele mai.

  I ka wā e hele aiʻoe me nā poʻe'ē aʻe, eʻaeʻole i kahi mea hele i ke kaʻaʻike i kahi e hele ai a kokoke i ka wā e hoʻolālā aiʻoe e hoʻi. Pono eʻike kekahi iāʻoe ināʻoiʻoe.

  E kipa aku i ka keʻena pīlapa aiʻole ka mana hoʻokipa kiʻi no ka palapala'āina; haʻi i kahi luna a i kekahi mea mālama paha i ka manawa e manaʻo aiʻoe e hoʻi. Ma kahi liʻiliʻi loa, e haʻi aku i nā limahana ma kāu hotele a hale hoʻokipa paha e pili ana i kāu mau kiʻi hoʻolālā e hiki ai iā lākou ke hoʻomaopopo i nā luna aupuni ināʻaʻoleʻoe e hoʻi.

  Mai hana i ka kuhi hewa o ka hilinaʻi i kaʻenehana ma ke ano he mea e noi ai no ke kōkua.

• 02 o 10

  Ka hikiʻole ke hele i waho

  ʻO ke kānāwai gula o ka pale haipule e hoʻomākaukauʻia no ka mea i manaʻoʻoleʻia. ʻO ka hapanui o nā hanana ola olaʻole e hoʻomaka i nā mea nui; hana pinepine lākou e like me ka hika o ka lā e hele hewaʻole (e like paha, hoʻololi a me nā meaʻino e pale ai i ka heleʻana ma mua o ka pōʻeleʻele).

  ʻO ka holoholoʻana me kekahi mea'ē aʻe, e hoʻokuʻuʻoe i kou ola o ka ola. ʻAʻole wale ka hoʻokaʻawaleʻana i ka pilina me kekahi mea eʻoluʻolu aʻe ai, e hoʻoikaika pono ana i kou kūlana o ka pukaʻana i ka hihia ke hana kekahi mea i hikiʻole.

  Hiki ke lilo i ka wāwae kuʻupuʻu i mea kūpono inā holo wale. Loaʻa ka launa me ka heleʻana no ke kōkua. Hoʻolahalaha,ʻoi aku ka maikaʻi o nā noʻonoʻoʻelua ma mua o hoʻokahi: hiki i kekahi ke hoʻomaopopo i ka helehelenaʻole o ka helehelena i ka manawa e huli a hana i ka hoʻoponoponoʻana.

• 03 o 10

  Malu

  ʻOiaiʻo'Asia Hema e hōʻeuʻeu ana i nā moʻo hueloʻawaʻawaʻoi aʻe ma mua o kou makemake e hoʻomaopopo,ʻo nā'ōpala keʻano o nā holoholonaʻoi loa o ka ululāʻau.

  ʻO ka hanu Dengue , ka maʻi maʻi e hoʻomoeʻia e ka lāʻau, he maʻi'ōlohelohe ma ka Hikina Hemaʻo Asia. ʻO nā māmā e halihaliʻia ana i ka maʻi malaria eʻona pinepineʻia i ka pō, akā eʻaiʻia nā nūnū e ka dengue i ka lā e hiki aiʻoe ma ke alanui. Hiki i kekahi kānena hoʻokahi ke hōʻino i kāu huakaʻi holoʻokoʻa. ʻO Dengue, heʻoi aku ka nui o ka weliweli ma mua o ka malaria ma Asia.

  Inā hiki ke loaʻa ka hōʻailona dengue i ka laula,ʻo ka meaʻoi loa āu e hiki ke hana,ʻo ia ke pale i ka nui o nā nūnē e hiki ai . Me keʻano wela, e uhi i nāʻili a pau e hiki ai iāʻoe, a hoʻopiʻi hoʻi i ka hoʻopiʻi ma hope o ka hoʻokaeʻana i ka nui.

• 04 o 10

  Holo ana i ka Lā

  ʻO ka lāʻo kāu waiwai nui loa ma ke alahele. ʻO ke ola maʻamau, hōʻowa, a pōʻino me kaʻole. E kūkulu mau i kahi pānaʻi manawa, aʻikeʻoe e pōʻeleʻele paha ke ala (e like me nā mauna, nā ulu lāʻau āpau āpau āpau) maikaʻi ma mua o ka hopena o ka lā.

  ʻO ke kuhi hewaʻole e like me ka huliʻana i ka huli hewaʻole hiki ke hoʻemi iāʻoe i ka malamalama o ka lā i ka mea i manaʻoʻia. I ka māmā haʻahaʻa, nā alahele mauna me nā hiʻohiʻona e hoʻohuli mai i nā hoʻomaikaʻi i nā pōʻino weliweli. E hoʻomākaukau me kekahi mau mea liʻiliʻi e hiki ke kōkua iāʻoe ma waena o kahi noho manaʻoʻole i ka pō e hiki ai iāʻoe ke hele maluhia ma ka mālamalama mua.

  ʻOiai inā e manaʻoʻoe e hoʻi i mua o ka pōʻeleʻele, e lawe i kahi mālamalama aʻelua paha. Eʻoi aku ka paʻakikī o nā ala keʻike i ka mālamalama o ka uhi o nā ua. E loaʻa iāʻoe i kahi mau mea'ē aʻe e hiki ai iāʻoe keʻaʻahu no ka mahana.

• 05 o 10

  ʻO ka mea hōʻoluʻolu

  Loaʻa kaʻoihana o ka hou i ka nui o nā ulu lāʻau a me nā ululāʻau o Asia. Hiki iāʻoe ke ola me ka nuiʻole o nā mea, akāʻo ka waiʻaʻole kekahi o lākou.

  Ma ka haʻahaʻaʻana me ka haʻahaʻaʻole, hiki ke hoʻoikaika i ka paʻakikī a hiki i ka hoʻonāukiukiʻana iāʻoe. ʻO kaʻoluʻolu kekahi o nā hōʻailona mua o ka maloʻo.

  ʻOiai ua nui ka nui, lawe i ka waiʻoi aʻe ma mua o kou manaʻo he pono, a noho i ka malu e like me ka hiki. Loaʻa kahi ala kūpono e mālama ai i ke wai (e like me ka chlorine dioxide a iʻole nā ​​sawyer Sawyer he mau mea maʻaʻole) ma kāu pahu ola no ka maluhia o ka noʻonoʻo.

  E hoʻomanaʻo:ʻoiai inā inuʻoe i ka wai e like me ka hiki, hiki i ka nalowale o nā elele i ka waena o ka ululaʻau ka mea e hoʻomau i ka emiʻana o ka ikehu.

• 06 o 10

  Sunburn

  ʻO ka poikomoku paʻakikīʻaʻole wale ia he mea e'ānai ana i nā huina o ka mokupuni , hiki iā ia ke hoʻoponopono pono iāʻoe.

  Uaʻoi aku ka ikaika o ka lā ma Southeast Asia kokoke i ka'Equator; lawe i kahi SPF kiʻekiʻe ma mua o ka hoʻohana 'ana ma ka home a hoʻokomo pinepine i nā manawa. ʻO ka pāpale a me nā makala uila me ka palekana UV he mea nui.

  E noi i ka sunscreen ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka nūnū liʻiliʻi; ʻO ka DEET e hoʻonāwaliwali i kou palekana.

  ʻOi aku kaʻoi aku o ka maikaʻi o ka sunscreen ma Asia, aʻo ka nui o nā mea i loaʻa iāʻoe ma nā wahi mamao aku he laulā a ua pau. Hoʻohui i ka sunscreen i ka papa inoa o nā mea e lawe maiʻoe mai ka home ma mua o ka hoʻolālā e kūʻai ma ka'āina.

• 07 o 10

  Nā lālā ulu

  ʻO ka hapanui o nā trekkers he maʻalahiʻole lākou eʻai i nā mea kanu hilahila i loaʻa ma ke alahele, akā, hiki i kekahi mau'ōmaʻomaʻo ke hoʻopilikia i nā pilikia ma o ka pilina.

  Ināʻole pono, mai hoʻopaʻi i kekahi mea i ka holoʻana i ka ululāʻau! ʻO kēia kulekele kumuhana e hoʻopakele iāʻoe i ka pilikia ma mua o kaʻole. ʻO nā mea kanu he nui i'Asia e hāʻawi mai iāʻoe i ka wikiwiki hoʻonāukiuki. Ināʻoleʻoe he pilikino, pili pono i nā mea kanuʻole he mea ponoʻole.

  ʻO Anthistamine (Benadryl he inoa kaulana) a me ka waiuma he māhele ia o kāu pahu kōkua mua no'Asia inā loaʻa iāʻoe ka hopena maʻi i kekahi puahele alohaʻole. Hiki iā lākou ke kōkua iāʻoe inā e hihiaʻiaʻoe e kahi mea.

• 08 o 10

  ʻO ka hewaʻole

  He nui nāʻano pilikino e hana ana i ka holoʻana i'Asiaia no nā mea i manaʻoʻoleʻia a hāʻule.

  ʻOiaiʻo nā flip-flops nā ukali paʻakikī o ka mea i kohoʻia ma'Asia ,ʻaʻole lākou e kūpono i ka holoʻana a me ka hoʻokele. Hiki ke lilo i ka'alele a me ka wehe; make nā malihini i kēlā me kēia makahiki i ka piʻiʻana i nā lua pele ma nā wahi e like me West Sumatra .

• 09 o 10

  'One

  ʻAe, nāme! Ke hana kolohe nei lākou i nā wahi e like me'Ubud ma Bali , akā, hiki iā lākou ke paio ma ke alanui.

  Hiki paha iāʻoe ke hālāwai aku i nāʻanoʻano mele he nui i ka wā e holoholo ai i Asia. ʻO ka poʻe Macaques keʻano maʻalahi a hiki ke hoʻololi i kekahi manawa. Hiki nō i kahi aʻaiʻia aiʻole ka unuhiʻia mai ke kēpau e hiki ke loaʻa kahi maʻi kuni a maʻi paha; Hoʻopiʻi nā mea a pau i nā kiʻi kuhi.

  ʻOiai ināʻaʻole kūpono kaʻai, hiki i nā'ōpala ke loaʻa ka hanana olaʻole, aʻaʻoleʻikeʻia nā hōʻailona a hiki i ka wā lōʻihi loa. Inā eʻokiʻia, ponoʻoe e hoʻokomo i kāu helehelena a hele i kahi kaukiki i kēia manawa.

  Heʻalaʻono ka Monkeys; hiki i kekahi meaʻai āu e halihali nei - me ka weheʻoleʻia - hiki ke hoʻohuli i ka nānā nui i ke ala! E kiola koke i kekahi mea i hopuʻia e ka monkey . ʻO ka mea pōʻino, pili kēia i ke kaula o kāu kāmera maikaʻi; hiki i ka loiloiʻo kaʻo-ke-to-kaua ka hopena.

• 10 o 10

  Wahiʻino

  ʻO kaʻilikai iʻikeʻia e ka mea i pepehiʻia i nā mea hele ma Asia,ʻaʻole wale i ka wā e hele ai i ka hau hau Himalayas . I loko nō o ke kau maloʻo, hikiʻole ke hōʻole i ke anuanu -ʻo ia hoʻi ma nā mauna a me nā lua pele.

  Hiki i ka ua loli ke hōʻea i ka hua'ōlelo nui , hoʻohuli i nā ala i loko o nā muliwai a hūnā i ke ala pololei ma lalo o ka lepo. ʻO ka hoʻomakaʻana o ke kakahiaka nui. ʻO ka hapa nui o ka hekili i ala i ka wela o ke awakea. ʻO ka hoʻomaka muaʻana e hāʻawi iāʻoe i ka manawa hou e puka i waho ināʻo ka lewa - a iʻole kekahi mea'ē aʻe - ke hewa.

  ʻO ka mea hūnā i kahi palekana hilinaʻi kūlohelohe,ʻo kaʻike pono i nā mea hoʻoweliweli i ka manaʻo o ka'āina, a no ka hoʻomākaukau ikiʻana no nā mea liʻiliʻi e hele hewa ma ke ala.