He wā e hoʻokuʻu ai a hoʻolimalima paha ka hoʻohaʻahaʻa Hulu, akā, he mea pono nā haʻalulu palekana no nā mea hōʻiliʻili wai, me nā wahi aʻoukou e hoʻoholo ai e hele. Aia ma Mekiko nā wahi kaulana a leʻaleʻa nui, a hiki iāʻoe ke hōʻoia i ka palekana a me ka leʻaleʻa o kāu palekana ma o ka hahaiʻana i kēia mau kumu papa hana hōʻailona.
Poliʻi Up !:
E hoʻonohonoho i mua e noho kokoke i kahi hoaaloha, e hoʻomau mau i ka hui a ināʻoe e holo nei me kahi hui nui aʻe, e hoʻomaopopo i nā mea'ē aʻe o kou wahi.
ʻO kēiaʻano, inā pilikiaʻoe, loaʻa iāʻoe kahi kokoke e hiki iāʻoe ke hilinaʻi e kōkua iāʻoe i waho.
Party Smart:
- Eʻike i kou mau palena: hiki i kekahi mau mea inu e lilo i wahi o ka mea e noʻonoʻo aiʻoe he manawa leʻaleʻa, akā e hoʻomanaʻo i ka inuʻana i ka waiʻona nui e hoʻohaʻahaʻa i kou mau inhibitions a hiki ke hōʻino i kāu hoʻokolokolo. Hiki iāʻoe ke hana i maʻalahi maʻalahi no nāʻaihue, nā meaʻoihana a me nā mea wikiwiki, a hiki paha ke alakaʻi i ka lāʻauʻawaʻawa.
- E mālama i ke kānāwai:ʻO ka makahiki'umikūmā o Mekikoʻo ka hauʻoli.
- E mālama i kāu mea inu , aʻaʻoleʻoe e inu i nā mea inu mai nā malihini. E hoʻomaopopoʻia e pili ana i ka hopena o ka hōʻailona kuhi, aʻo ka mea hiki iāʻoe ke hana e pili ana.
E noho mamao i nā lāʻauʻalo:
Aia ma Mekiko nā kānāwai koʻikoʻi e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau, a hiki iāʻoe ke hopuʻia ma ka moʻolelo pili i nā moʻolelo a hiki iāʻoe ke pale i nā hoʻopaʻi koʻikoʻi ināʻoe e lawe ana i kahi lāʻau liʻiliʻi. ʻAʻoleʻoe e makemake e hoʻolimalima i kāu kauwela puna (a iʻole ma hope) i kahi hale paʻahao Mexican.
"E'ōlelo wale no": mai hoʻokomo, kūʻai, hoʻohana, aiʻole i nā lāʻau lapaʻau iāʻoe.
E mālama pono ma ke kahakai:
E lawe i nā hae lapaʻau ma nā kahakai . Inā piʻi nā lepaʻulaʻula aʻeleʻele paha, mai komo i ka wai. ʻO ka ikaika a me ka heʻenalu i nā kahakai holoʻokoʻa ma'ō aku o Mekikoka. ʻO ka hapa nui o nā kahakaiʻaʻole mālama mālama.
Eʻauʻau mau i kahi hoa. Inā loaʻa iāʻoe i kēia manawa, mai ho'āʻo eʻauʻau iā ia, eʻauʻau i kahi ākea e like me ke kahawai a hiki i kaʻikeʻiaʻana o kēia manawa.
ʻO ka hoʻolālāʻana, a me nā hana hoʻokipa he kahakaiʻaʻole paha e hoʻokomo i nā kūlana palekana e hoʻohanaʻia nei. E hoʻolimalima i nā lakohana mai nā mea hana hanohano a hōʻole i kēia mau hana a pau ināʻoe e inu.
E makaʻala i ka Lā:
E mālama i ka nui o ka lā. Hiki paha i ka Sunburn ke nānā aku i kahi hopohopo maikaʻiʻole, akā, hiki i ka pilikia a me kaʻeha o ka lālebele ke kau aku i ka lole nui i kāu leʻaleʻa. Hoʻohui i ka pale umauma me kahi SPF kūpono no kouʻanoʻili, a hoʻomanaʻo i ka inuʻana i ka nānāʻana i ka lā e hiki ai ke hoʻonui i ka hopena o ka waiʻona a hiki ke hoʻonāʻia. Inu nui i ka wai (ka waipala o ka papa,ʻaʻole makemakeʻoe e pili me Montezuma's Revenge ).
E Kakele i ka Miki:
ʻAʻole ia wale nō ka makika o kahi nūnē e makemakeʻoe e pale aku, akā, nā maʻi e hiki ke haliʻia e kēia mau'ūmūʻeha. ʻO Dengue , chikungunya a me zika nā mea a pau e hoʻopauʻia e ka maʻi maʻi. No ka noho ma kaʻaoʻao pale, e pale i ka lāʻau āpau a e ho'āʻo e mālama i nā nūnū mai loko aku o kou keʻena ma ka mālamaʻana i nā puka a me nā puka makani e paniʻole ināʻaʻole a lākou pale.
Hoʻomākaukau i kahi palekana:
ʻO nā STDs a me nā hāpai kūponoʻoleʻia e hana i nā hana hōʻailona maikaʻi. Inā heleʻoe i ka moekolohe, e hoʻohana i ka condom - hiki ke kūʻaiʻia kēia mau mea ma kekahi hale kūʻai lāʻau lapaʻau ma Mekikoka - ua kapaʻia lākou he condones ("cone-DOE-nays").
E mālama i nā palekana palekana maʻamau:
Ma waho aʻe o kēia mau'ōlelo hōʻailona hoʻomaha, ponoʻoe e mālama i nā palekana palekana no ka holoʻana o Mekiko. ʻOiai e loli ana nā manawa, a ua like nā kāne ma lalo o ke kānāwai ma Mekikoka, hiki i nā wāhine ke kū i kekahi mau pilikia palekana ma ka heleʻana. Eia kekahi mau'ōlelo aʻo no nā wāhine hele malihini e kōkua iāʻoe e palekana inā e holoholo likeʻole aiʻole i kahi hui.
Inā kū ka pilikia:
ʻO ka helu kelepona pilikia ma Mexico he 911, e like me ke United States. ʻAʻole ponoʻoe i kāleka kāleka e kāhea i kēia helu mai kahi kelepona ākea. Aia kekahi hotline no ke kōkua kōkua kipa a me ka pale: 01 800 903 9200.
Hiki i nā kānakaʻAmelika ke noʻonoʻo e kelepona i ka'elemena US kokoke loa no ke kōkua ma kahi pilikia. Eia kekahi mauʻike e pili ana i ka mea e hana ai i kahi pilikia ma Mexico .