Pehea e pale ai i nā hōʻeha a me ka maʻi ma Bali - a me kahi e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau
Ma ka holomuaʻana o Bali i kēia mau lā, hiki i kekahi mau wahi o kēia mokupuni Indonesian i mea weliweli i kou olakino. ʻO ka pilikiaʻeleʻele i kapaʻiaʻo "Bali Belly" (hiki i ka wīwī ) ke mea iki loa o kou mau manaʻo. Hiki ke loaʻa ka pilikia ma kahi'ē aʻe - kahi pōʻino o ka'ānele, pōkole, a me nā peʻaʻino, e helu ai i kekahi mau mea wale nō.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua hikiʻole ke paleʻia kēia mau pilikia.
E hahai i ka'ōlelo i kākauʻia ma lalo nei no ka hoʻomaopopoʻana i ka hoʻopihaʻana i kāu nani o Bali i ka'ōmaʻomaʻo o ke olakino.
(No kekahi mau papa'ē aʻe aʻaʻole i loko o Bali , heluhelu i kā mākou mauʻatikala ma luna o nā hua'ōleloʻo Etiquette i Bali , nā papahana palekana ma Bali , a me nā'ōlelo palekana pale kai ma Bali .)
Kaʻaiʻana a me ka inuʻana ma Bali -ʻAʻohe aʻaʻole
Inu nui i ka wai ... akā, mai inuʻoe i ka pā. ʻO ka wai paila i Bali heʻano kūponoʻole ia, a ua hana pinepineʻiaʻo ia ke kumu o ka nui o ka poʻe malihini kipa o "Bali belly". I ka wā ma Bali, pili i nā mea inu a me nā waiʻaila. Mālama ka hau i Bali -ʻo ka lako hau e mālamaʻia ka maikaʻi-e ke aupuni kaiaulu.
E ho'āʻo i ka hanaʻole i kahi wai kūpono e pono ai, no ka mea, he manawa mau ka lā i Bali; hiki ke kau wela ke loaʻaʻoe i ka wai no ka lōʻihi ma mua o ke olakino.
- No kaʻike hou aku e pili ana i ka wela, heluhelu i kēia mauʻatikala: Pehea eʻike ai a mālama ai a pale i kaʻeha huhū .
Maiʻaiʻoe i nā wahi a pau. ʻO ka hapa nui o nā hokele a me nā haleʻaina he palekana loa ia no nā mea mākaʻikaʻi, akā hoʻoikaika i ka nohoʻana i kahi haleʻikeʻoleʻia.
E kālepa i kaʻaiʻana i nā wahi kahi iʻike nuiʻia ai nā mea kūʻai; hōʻike kēia i ka meaʻai hou a me ka maikaʻi maikaʻi no ka palekana (ʻaʻole hiki i nā mea kūʻai o ka'āina ke hoʻi hou i kahi haleʻaina me ka inoa maikaʻiʻole no ka maʻemaʻe).
E holoi pinepine i kou mau lima, e hoʻopau i kēlā me kēia maʻi pīpī e hiki ai iāʻoe ke'āʻiliʻili me kaʻikeʻole.
Hana lima lima no kēia kumuhana, no ka mea,ʻaʻole loaʻoe eʻike i ka hamo i kēlā me kēia halepaku e hālāwai anaʻoe ma Bali.
- No kaʻike hou aku e pili ana i ka paleʻana i ka "Bali belly", e heluhelu i kēiaʻatikala: E palekana i ka Diarrhea o ka poʻe .
E pale i ka alak . ʻO kaʻaila hanu i kapaʻiaʻo ka arak e hiki ke loaʻa iā Bali - hiki iāʻoe ke kūʻai i nāʻeke o ka mea ea ma ka papaʻaleʻa aiʻole i nā hale kūʻai mea kūʻai - akā heʻeleʻele maoli ka arakō . Hiki i kahi kuhi i ke kaʻina hana hoʻopiʻi ke hoʻohui i ka methanolʻeha i ka pila, aʻo ka inu i moekoloheʻoleʻia e pale i nā mea maikaʻi a hiki i ka pepehiʻana i kekahi.
Ua pepehiʻia kekahi mau malihini kipa e ke koʻi hewa i nā makahiki i hala aku nei,ʻo ka hihiaʻoi loa i ka 2009 i ka makeʻana o nā kānaka he 25 mai kahi'ōhumuʻinoʻole. I ka makahiki 2011, ua makeʻo New Zealander Michael Denton he 29 makahiki ma hope o kona inuʻana i kaʻaʻala maikaʻi. I loko o kēlā hebedoma, ua loaʻa i ka Jamian Johnston makahiki he 25 makahiki kaʻeha o ka'ōkō, ka maʻi āpau a me ka lolo ma hope o ka inuʻana i ka waikani arakino -laceded.
No ka mea, he paʻakikī ka mana o kaʻoihana maʻamau ma Bali - keʻole i nā pahu e ponoʻole e hoʻolaha i kahi e loaʻa ai i ko lākou arak mai - hiki paha i ka'ōlelo maikaʻi e hōʻalo i nā mea inu e pili ana i ka waika . Nui ka nui o nā inuʻona lama ma Bali, akā.
ʻO Tattoos - ka'Iʻe a me waho
E pale i nā kāleʻa peʻa. Me ka kaulana o ka loaʻaʻana o ka pehu ma Bali,ʻo nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe āu e manaʻo nei no nā lūlū lūlū e'ōleloʻole i nā hale kūʻai a pau ma Bali. Aia ma kahi o hoʻokahi hihia iʻikeʻia o ka maʻi HIV e laweʻia ma o nā kola liʻiliʻi ma Bali. (kumu)
Ma mua o ka hanaʻana i ka peʻa ma Bali, e hōʻoia i ka hālāwai maʻamau i kahi mau palena kūpono; pono iā ia he autoclave pono no nā kolaʻokoʻa maʻamau, ma waena o nā mea'ē aʻe.
Hāʻalo i nā tato'ōleʻele hena. He wahi hoʻomanaʻo maʻamauʻo he "hemo" no kahi huakaʻi Bali. Akā, ua haʻi mai kekahi poʻe malihini kipa o Bali i ka loaʻaʻana o ka hopena maʻi kino mai ka "henna henna" i ka mokupuni.
ʻO ka heliʻeleʻele maoli heʻano o ka lauoho lauohoʻaʻole i manaʻoʻia e hoʻohanaʻia i kaʻili i ka mua.
ʻO konaʻeleʻeleʻeleʻele ka mea eʻoluʻolu ai i kekahi poʻe mea kūʻai aku i ka pōuliuli pōuliuli o ka henna i kaʻulaʻulaʻulaʻula-helena maoli; Hoʻolako wikiwiki ia i ka wikiwiki, hiki ke maʻalahi i ka kūʻai aku i nā poʻe kipaʻole iʻikeʻole i ka maikaʻi.
ʻAʻole e like me ka henna maoli, akā, he hennaʻeleʻele ko ka additive i kapaʻia he paraphenylenediamine (PPD), hiki ke hoʻoulu i ka hopena maʻi. ʻO nā kuhiama mai keʻano maʻalahi i ka'ōpū, kaʻehaʻeha, a me nā'ōhū lōʻihi. Hiki ke hoʻomaka ka hopena maʻi i waena o hoʻokahi lā aʻekolu mau pule ma hope o ka hoʻohanaʻiaʻana o kaʻeleʻele hennaʻeleʻele.
Ma mua o ka uhiʻana i ka heli, noi i kahi henna maoli ma kahi. Inā hāʻawiʻiaʻoe i nāʻeleʻele hennaʻeleʻele, e'ōlelo aʻe. ʻO ka'ōleʻa lōʻihi lōʻihi,ʻaʻole ia heʻano like me ka Bali e makemake ai e hoʻi i ka home.
Nā Haʻakele Kūlohelohe ma Bali
E mālama i kou mamao mai nā mele maika. ʻO kekahi mau māhele o Bali he maikaʻi loa i nā mele macaque. (ʻO lākou kekahi o nā mea nui ma'Ubud, Bali .)ʻOiai he mea leʻaleʻa paha lākou e nānā mai kahi lōʻihi aku,ʻaʻole lākou eʻoluʻolu ke ho'āʻo lākou eʻaihue i kāu mea a hōʻeha paha iāʻoe.
Inā hikiʻole ke pale i ka hopena, e pale i ka hanaʻana i kēia mau mea nei: eʻakaʻaka ana , i kaʻikeʻana o nā mācaques i ka hōʻikeʻana o nā niho i hōʻailona o ka huhū; e hopu ana i kahi mea e paʻa nei iā lākou ,ʻoiai he mea maʻamau ka hopenaʻana o ka poʻe mākaʻikaʻi ma hope o ka ho'āʻoʻana e ho'ōki i kahi macaque mai kaʻaihueʻana i kā lākou mau mea pono'ī; a me ka makaʻu .
- Eʻike i nā mea hou e pili ana i ka maluhia o ka mōneka ma kēiaʻatikala: E hōʻeuʻeu ana i nā hōʻeu .
Hoʻohui nui i ka sunblock. Mai hōʻoki i ka hopena o Bali. E hoʻonui i ka nui o ka SPF ma kahi pinepine, kahi maikaʻi loa o ka sunscreen me kahi SPF (kahi mālama pale) no ka emi mai ma lalo o 40.
I ka manawa like, e ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa i ka manawa e hoʻolilo aiʻoe i ka lā. E mālama i ka nānā ponoʻana i ka lā a piʻi ka lā i kahi kiʻekiʻe loa ma ka lewa ma waena o 10am a 3pm. ʻO kahi o nā wahi i uhiʻia e hiki ke hana hoʻopunipuni; e huli i kahi hoʻomaha kahi iʻikeʻoleʻia ai ka lā mai ke one a iʻole ka wai, no ka mea,ʻikeʻia ka hiʻiʻana o ka ultraviolet mai kēia mau wahi.
- Nāʻike hou aʻe: Sunburn & Sun Protection Tips i ka Hikina Hema .
Ka hopuʻana i nā pilikia ma Bali
E mālama i kāu kelepiliʻokoʻa kaʻa hele ināʻoe e hana nei i nā haʻuki weliweli ma Bali. ʻO ka haʻalulu a me ka hoʻoholo lioʻana i waena o nā hoʻolālā he nui i Bali. ʻAʻole mākou makemake e hōʻole iā lākou, akā, ponoʻoe e mālama i nā pono kūpono a mālama i kāu kulekele hoʻokeleʻokoʻa hele inā makemakeʻoe e'ō aku. E hoʻopaʻa i kāu kulekele e hoʻomaopopo i nā pōpilikia.
Eʻike i kahi e loaʻa ai ka halemaika kokoke loa i kou wahi. ʻO nāʻoihana olakino o Bali i hoʻonui loaʻia, me nā mea hoʻolālā hau, nā limahana multilingual, a me nā mea lapaʻau i nā papahana kūpilikia pilikia i hōʻikeʻia ma ka mokupuni. Hiki ke loaʻa nā lawelawe kūikawā mai kēlā me kēia wahi ma Bali ma nā helu kūikawā: 118 no nā lawelawe mīkini kaʻa, a me 112 no nā lawelawe kūikawā kōkua.
ʻO ka haukapila mua ma Bali ka hale aupuni o Sanglah, Denpasar, kahi e hoʻoponopono ai i nā hihia koʻikoʻi o ka mokupuni. ʻO kekahi o nā kauka e hāʻawi i nā lawelawe olakino a me nā lawelawe olakino ma nā wahi mamao loa o Bali.
- E heluhelu i kā mākou papa inoa o nāʻoihana lapaʻau ma ka mokupuni maʻaneʻi: Nā Hale Hōʻikeʻike a me nā Haumana ma Bali, Indonesia .