"E pono anei iaʻu ke lawe i koʻuʻaʻahu a pau no ka hoʻomaʻamaʻa?" ʻO ka pane pōkole he "ʻaʻole."ʻO ka mea a pau o ka loaʻaʻana o ka massage , e hoʻomaha ai a mālama iāʻoe iho. Ināʻoe e hopohopo e pili ana i kahi'ōlohelohe i ka wā o kahi massage , ma nāʻano a pau, e mālama i kou kapa komo. Hiki iāʻoe ke mālama i kouʻaʻahu a pau no kekahiʻano massage.
Akā naʻe, hana maʻamauʻia kahi massage Swedish a iʻole ka meaʻenehana hohonu e hanaʻole me kaʻaʻahuʻole no ka mea, hoʻohana ke kāpena i kaʻaila no ka paleʻana i kouʻiliʻili.
He maikaʻi ke kapa lole a me ka lole, a hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i kou lima me nā kaula ma lalo o kou mau lima ināʻoe e hopohopo. Akā,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe kumu e pono ai. Eia ke kumu:
ʻAʻole eʻikeʻoe iāʻoe i ka mea hōʻalo
Hiki ke alakaʻi iāʻoe i kahi keʻena maʻamau, e kamaʻilio pinepine ana i kāu hana. Hiki iā ia ke kuhikuhi iāʻoe i ka mea e hana ai ma hope o kona haʻaleleʻana i kahi lumi, a me kahi e kau ai i kouʻaʻahu a me nā kapa alanui; pehea e hoʻonoho ai iāʻoe iho ma ka papa, e like me "ma waena o nā pāleina, e kū i lalo, me kou mau maka i ka moemoe"; a me nā mea e manaʻo ai e hiki mai ana. "E hele wau i waho o ke keʻena, a kali wau iāʻoe e mākaukau, e pākēkē wau ma mua o koʻu hoʻiʻana mai."
Loaʻa kāu mau minuke no ka hoʻoholoʻana. Ke ku nei ka mea hoʻomaʻamaʻa ma kekahiʻaoʻao o ka puka me ka hoʻoloheʻana, ai ka wā e malu ai,'ōkēʻo ia a nīnau iāʻoe inā ua makaukauʻoe. ʻAʻoleʻo ia e komo mai a hiki i kou paneʻana iʻole e loaʻaʻoe i kahi kapa kaumaha.
I ka US, hikiʻole ke kāpena eʻike iāʻoe he'ōlohelohe
I ka US, makemakeʻia nā luna hōʻailona e ke kānāwai e hoʻohana i nāʻano hana huki . ʻO keʻano, aia i lalo o kahi lole a i ke kaʻa i ka manawa o ka massage. Ke hana nei ke kauka ma hoʻokahi wale nō wahi huna o ke kino i ka manawa hoʻokahi. ʻO ka hoʻouluʻana eʻaeʻoleʻoe e'ōlohelohe aiʻole kokoke paha i kahi'ē i lalo o kahi pepa a i ke kāwele a me ka palekana, mahana, a me ke kīʻole.
ʻO ka hana mua i ka hukiʻanaʻo ia no ka mea hoʻoponopono e hoʻihoʻi i ka pepa i kou hiku a hoʻomaka i ka paleʻana i kou kua. ʻO kēia ka mea iʻikeʻoleʻia e hele ana i loko o ka massage. I kona wā e hana ai, uhiʻo ia i kou kua.
Ma hope, weheʻo ia i kahi wāwae, a hāwele i ka pepa ma lalo o kou poʻohiwi iʻole e hemo ka pepa. Ua akamai nā nānākaʻi i kēia neʻe a hikiʻole iāʻoe ke hoʻomaopopo iā ia. (Hoʻolāʻihi lākou i ka manawa lōʻihi e hana ai i ke kula!) Hoʻohilahilaʻo ia i kahi wāwae, uhiʻia, a laila hana like ma kēlāʻaoʻao.
Ke hiki i ka manawa e hoʻololi ai, e loaʻa hou nā kuhikuhi. Wahi a ke kauka, "E paʻa wau i ka pepa i hiki iāʻoe ke huki i lalo a laila e huli i kou kua." Ke paʻa nei ka pepa i ka pepa i luna loa i hikiʻole iā ia keʻike i kou huliʻana; i kou kauʻana i kou kua e iho mai ka pepa, e uhi i kou kino a pau.
Mai laila mai, ke hoʻomanaʻo nei ka mea hoʻoponopono i mua o kou mau wāwae, i kekahi manawa i ka uhiʻana o kekahi. kou mau lima; a ma hope loa kou'ā'ī a me kou mau poʻohiwi, i kekahi manawa e hoʻopau ana me kāu maʻi kila.
Loaʻa kahi mau makai kahi e hiki ai iaʻu ke mālama i koʻu lole?
Hiki iāʻoe ke mālama i kouʻaʻahu i loko o kekahi mauʻano massages a me nā hōʻailona maʻamau inā makemakeʻoe e pale i loko. ʻO kahi o nā kauka maikaʻi loa no nā mea hoʻomaka mua,ʻo ia ka hoʻomanaʻo , kahi e hana ai ke kālaiʻike i nā mea hoʻohālike i nā wāwae e pili ana i ke koena o ke kino.
ʻOiai lākou e hana ana ma kou mau wāwae, ua loaʻa iāʻoe ka pōmaikaʻi ma nā wahi o kou kino.
ʻO kekahi kapa maikaʻi no ka hoʻomaʻamaʻaʻana,ʻo ia ka craniosacral therapy, kahi hoʻoluʻolu mālie a hoʻomahaʻana kahi e hoʻomaka ai ka mea hoʻomaʻamaʻa me kaʻoluʻolu e hoʻopaʻa i kou poʻo i nā kūlana kūikawā no ka hoʻoponoponoʻana i nā palekana ma ka pūnaewele craniosacral. Hāʻahi lākou i kekahi lima ma lalo o kāu kīpī a paʻa i kekahi i loko o kou'ōpū, e paʻa ana i kēlā me kēia kūlana a hele mālie lākou i ka spine.
ʻO Reiki kahiʻano mālie o ka hanaʻenehana e hiki ke hana i nā lole. Hanaʻia kekahiʻano o kaʻoihana ike i ka wā eʻaʻahuʻia ai ke kanaka.
Hoʻomaʻamaʻaʻia nā massage Thai ma nāʻaʻahu nani ma kahi papa ma luna o ka papahele, akā,ʻaʻole ia he hana mua loa. Ke hoʻonoho nei ke kauka iāʻoe i nā kūlana likeʻole a he nui ka hoʻohuiʻana, no laila maikaʻi loa ināʻoe eʻoluʻolu i ka pākiki ma mua o kou ho'āʻoʻana i kēia.
Aia kekahi mauʻano a me nāʻano hana a lākou iʻike ai i ka lāʻau hōkamaiʻike, no laila hiki iāʻoe ke noi i ke kau āpau inā hiki iā lākou ke hoʻonohonoho i kahi lole-i ka lāʻau no kāu.
Hiki iāʻoe keʻimi i ka helehelena a waiho i kou lima a me ka pulunahi ma luna, akā he mea kōkua ke kau i kou pale ma lalo o kou mau lima. Hiki iāʻoe ke waiho i kou kapa, akāʻo ia keʻano o ka mea e hana ai ka mea'aneshetician , e like me ka lima lima a me ka lima lima.
ʻAʻohe mea'ē aʻe e pono iaʻu eʻike?
ʻO nā mea hōʻailona e pili ana no ka US. Inā heleʻoe i nā spas ma ka Caribbean, iʻEulopa aiʻole ma ka hikina hikina, e hoʻohana nā kānāwai likeʻole. ʻO nāʻano e pili ana i ka'ōlohelohe ke hoʻomaha loa, no laila,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia nā loina a mākou i hoʻohana ai i ka US. ʻAʻole hiki i ka mea hoʻomaʻamaʻa ke haʻalele i ka lumi i ka wā e wehe aiʻoe aiʻole hiki paha ke hele i waho me ke kīkēʻole. Hiki paha i kahi loleʻuʻuku liʻiliʻi e uhi ai iāʻoe iho me kahi papa moe.
ʻO nā kino o ke kino a me nā maʻi o ke kino e hoʻohana i ka wai a i kekahi manawa he mea liʻiliʻi kaʻoi aku ma mua o ka hoʻokae. Ināʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka'ōlohelohe, e hoʻomaka i kahi'ē aʻe.