Nā kōkua, nā kumuhana, a me ka mōʻaukala o kēia Kāhua Massage o ke Aliʻi
ʻO ka massage Swedish ka mea maʻalahi a kaulana loa i ke Komohana, aʻo ka kumu no ka hoʻolāʻau haʻuki , kahi maʻi masū hohonu , kahi massage o ka aromatherapy , a me nāʻano massages kaulana'ē aʻe.
Ma muli o nā manaʻo o ke Komohana o ka anatomy a me ka physiology-me ka kū'ē i ka hana mana ma nā "meridians" a me nā laina laina eʻikeʻia ana i nā pūnaewele massage a'Asia-nā mea hoʻohana e hoʻohana i kēiaʻano massage e hoʻonāuki i ka heleʻana, e hoʻihoʻi i ka nui o ke kalo, a me ka hoʻonana i kaʻeha.
Ināʻo kou manawa mua ia ma ka spa aiʻoleʻoe e loaʻa pinepine i ka massage, he kūpono kūpono ka hoʻokae Swedish i ka poʻe hoʻomaka. Loaʻa ka nui o nā kānaka i kahi 50 a 60 mau minute aiʻole keʻano o ka massage Swedish, akā he 75 a 90 mau minuke e hāʻawi i ka mea hoʻoponopono i ka manawa hou e hana ai i kaʻiʻo muscle a loaʻa i nā hopena. Hiki ke lohi a hoʻokuʻu paha i kahi massage Swedish e pili ana i keʻano pilikino a me ka mea e ho'āʻo nei e loaʻa.
Inā makemakeʻoe i kaʻoihana hohonu a hiki iāʻoe keʻae i ka paʻi hou aku e loaʻa ai ka hōʻoluʻolu mai kaʻeha o ka mīkini paʻakikī,ʻoi aku ka maikaʻi o ka kākauʻana i kahi massage o nā mea hohonu,ʻo ia hoʻi heʻano Swedish massage. Inā loaʻa iāʻoe kaʻeha, e laweʻia kahi pūnaewele i loaʻa nā hualoaʻa. ʻO ka massage Swedish a me nāʻano likeʻole o ka hoʻouka lāʻau lapaʻau e hanaʻia e nā kāpena hoʻonaʻauaoʻana, a me nā mea hōʻailona ho'ōla.
He aha ka mea e hana ai ma kahi massage Swedish
Ma nā massage a pau o Suedena, hoʻopili ka mea hoʻoponopono i kaʻili me kaʻaila kahehu a hana i nā kī massage , e like me nāʻano maʻamau no ka massage Swedish: ka hoʻolālā, ka pīhoihoi, ka hoʻopiʻi, ke kāpili, ka vibration / ke kuʻi, a me nā gymnastics Swedish.
ʻO kēia mau mea hoʻomehana i kaʻiʻo o ka mīkini, e hoʻokuʻu ana i ka haunaele a me kaʻoki mauʻana i nā "knots" a iʻole nā mea i hoʻopiliʻia, i kapaʻia he mau hilinaʻi. ʻO ka massage Swedish e hoʻolāʻihi i ka hoʻomaha, i waena o nā pono maikaʻi'ē aʻe , akā ma mua o ka pākiko, pono ka nīnau o nā mea hoʻomaʻamaʻa iāʻoe e pili ana i kekahi mau pōʻino a iʻole nā mea'ē aʻe e pono aiʻo ia eʻike.
ʻO nā mea āu e makemake ai e haʻi i kekahi mea hōʻoia kekahi mau wahi o ke kīpī a iʻole kaʻeha, nā meaʻaeʻa, a me nā mea like me ka'ōpū. Hiki iāʻoe ke haʻi aku iā lākou i keʻano paepae inā loaʻa iāʻoe kahi koho no ka māmā a iʻole ka paʻa.
Ma hope o ka kūkākūkāʻana, ua aʻo ka mea hoʻoponopono iāʻoe i kahi e moe ai ma luna o ka papalina a iʻole e nānā i lalo a ma lalo o ka pepa a me ka lole aʻaʻoleʻole - a laila haʻalele i ke keʻena. E kupaʻo ia a nīnau paha inā ua makaukauʻoe ma mua o ka komoʻana.
ʻO ka pono o ka loaʻaʻana o kahi massage Swedish
ʻOiai e hele ana i ka mea hoʻoponopono maʻi a me ka loaʻaʻana o kahi massage Suetena i kahi manawa e hoʻomaha ai i kou pūnaewele punahele a hoʻoulu i ka manaʻo o ka hoʻomaha a me ka maikaʻi, e hoʻemi ana i ka hopohopo a me ka haunaele i ke kino, iʻikeʻia e kōkua i ka hoʻomaha i ke kaumaha.
Hiki i nā massages Swedish ke hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko, e kōkua iāʻoe e hoʻonui i ka ikaika ma ka hoʻonuiʻana i ka holoʻana o ka oxygen waiwai waiwai i nāʻiʻo i loko o kou kino. Hoʻohui hou, hoʻoulu ia i ka pūnaehana lymphatic, kahi e lawe ai i nā huahana hoʻopau o ke kino,ʻo ia hoʻi ka hoʻoponoponoʻana i ka maikaʻi a me ka hewaʻole wikiwiki.
Inā pilikiaʻoe i nā māmā a me nā spasms, hiki i kahi Swedish massage me kahi nānāʻana i kāu mau pilikia pilikia kahi hiki ke kōkua i kēia kaumaha. Hiki i ka massage therapy ke kōkua pū me ka hoʻoponoponoʻana i kaʻeha mai nā kūlana e like me ke ahulau a me ka sciatica.
ʻAʻole maikaʻi maikaʻi ka massage inā loaʻaʻoe i ke kuni, nā maʻi, ka mumū, ka osteoporosis, a me nā kumu olakino -ʻo keʻole ma muaʻole e nīnau mua i kāu kauka-a maikaʻi loaʻaʻole e loaʻa kahi kānalua ināʻoe maʻi. Inā he kānalua kou no ka pono a ināʻaʻole paha i kahi massage noʻoe, e kamaʻilio i kekahi luna lapaʻau ma mua o ka kākauʻana i kahi massage Swedish.
ʻO ka Nudity Factor
I loko o ka massage Swedish, he'ilulu wale nōʻoe ma lalo o kahi lole a me nā pepa. Hiki i ke kauka ke wehe i kahi wale nō o ke kino e hanaʻia ana, heʻano i kapaʻiaʻo ka hukiʻana . Inā loaʻaʻoe i ka hanana i waho o kou wahi hauʻoli, hiki iāʻoe ke mālama i kou kapa komo, a he nui nā mea hou e hana.
Hoʻomakaʻoe i ka hoʻokomoʻana i ke alo me kou poʻo i kahi pale i ka ihu i keʻano e like me ka hoʻohemoʻoleʻana o kāu kola. Hoʻomaka ka mea hoʻomaʻamaʻa ma ka hanaʻana i kou kua, me ka hoʻoikaikaʻana i nā kī massage e komo ana i ka pale, kaʻokiʻoki, ka hoʻopiʻiʻana, ka hoʻokuʻuʻana, a me ke kāhili.
I ka pauʻana o ke kua, ua hanaʻo ia i ke kua o nā wāwae. Ke hanaʻia me kaʻaoʻao hope, paʻaʻo ia i ka pepa a i ke kāwele a nānā aku i ka wā e huli aʻeʻoe a kāpae i lalo, e uhi hou iāʻoe, a laila e hoʻomoe i ka mua o nā wāwae, nā limaʻelua, a lailaʻo kou'ā'ī a me nā poʻohiwi.
Hoʻokumu kekahi poʻe ho'āʻo i kekahiʻano'ē aʻe, a he mea paʻa kā lākouʻano a me nāʻano hana. Ināʻoe wale nō 50 mau minuke, hiki iāʻoe ke noi iā lākou e hoʻonui i ka manawa ma kekahi wahi. Inā māmā a paʻa paha ka pihi, ponoʻoe e'ōlelo a noi i ka mea hoʻoponopono e hoʻoponopono iā ia. Inā makemakeʻoe i kaʻoihana hohonu a hiki iāʻoe keʻae i ka paʻi hou aku e loaʻa ai ka hōʻoluʻolu mai kaʻeha o ka mīkini paʻakikī,ʻoi aku ka maikaʻi o ka kākauʻana i kahi massage o nā mea hohonu ,ʻo ia hoʻi heʻano Swedish massage.
E loli ana ka kumukūʻai o ka massage Swedish ma muli o ka heleʻana i kahi spa o ka lā , ka spa spa resort , ka spa spa , a me ke kaulahao e like me ka Massage Fevy a iʻole e hele i kahi lāʻau hōʻailona . Hiki ke hilinaʻiʻia ka pāpale massage o Swedish e keʻano o kahi o ka'āina āu e noho nei a me ka maikaʻi o ka spa .
No ke aha i kapaʻia ai ka Massage Swedish
Hoʻokumuʻia ka massage Swedish ma nāʻike o ke Komohana o ka anatomy a me ka physiology ma mua o ka hana mana eʻoi aku ka maʻalahi i ka massage Asian-style. Ua kapaʻiaʻo Johan Georg Mezger (1838 - 1909)ʻo Kelemāniaʻo ia ke kanaka nāna i lawe i nā inoa Farani e hōʻike ai i nā kumu i hanaʻia ai ka massage e like me kā mākouʻike i kēia lā.
I ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia 19, ua hoʻokumuʻia ka physiologist Swedish,ʻo Per Henrik Ling (1776-1839) ma ke Kulanui o Stockholm, kahi pūnaewele i kapaʻiaʻo "Medical Gymnastics",ʻo ia hoʻi nā hana i hanaʻia e ka mea kākau. Ua lilo kēia mau mea i kapaʻiaʻo "Swedish Movements" ma'Europa a me "ke Suʻi Suhi Suʻi" i ka wā i hiki ai lākou i ka US i 1858.
Wahi a Robert Noah Calvert, ka mea kākau o "The History of Massage," ua lilo ka pūnaha Mezger i ka pilikino me ka Ling pūnaewele, a no kona hele muaʻana, ua loaʻaʻo Ling iā ia no ka "Massage System Swedish". I kēia lā, uaʻikeʻiaʻo iaʻo ka massage Swedish iʻAmelika, a me ka "massage hiʻohiʻona" i Sweden!
Pehea i hoʻohanaʻia ai ka Massage Swedish e ka "Mālamalama"
Ua hanaʻia ka massage Swedish i ka hapalua mua o ke kenekulia 20 e lilo i'ōnaehana holoʻokoʻa o ka physiotherapy, e like me ka hana maʻalahi o nā mea, nā hana, hydrotherapy a me electrotherapy i nā makahiki 1930, e like me Patricia Benjamin, kekahi mea kākau moʻolelo. Ua lilo i mea maikaʻi e like me nā lāʻau lapaau, nā halemai a me nā lāʻau i hoʻoulu i ka mua o kā mākou moʻomeheu e noʻonoʻo ai i ke olakino. I ka manawa like "nā lawaiʻa massage" i mua o ka moekolohe hāʻawi pono i nā loio maoli i ka pilikia kiʻi.
'Ōleloʻiaʻo Benjamin, ua ola ka hoihoi i ka pākiko i nā makahiki 1970 ma keʻano he mahele o ka hana kuʻuna. Ua kūkuluʻia ka "Esalen Massage" ma Kaleponi i ka hale kukui e'Elenlen, i hāʻawi pinepineʻia e ka kukui, me ka hanaʻana i ka māmā o ka holoʻana. ʻAʻole ia i manaʻoʻia no nāʻoihanaʻoihana, akā, no ka hoʻouluʻana i ka hāʻawi a me ka loaʻaʻana o ka paʻi.
Ua hoʻoikaika kēiaʻano i ka massage Swedish, e hoʻoneʻe ana ia i kahi massage hoʻonanea māmā. Inā makemakeʻoe i nā hopena, e noʻonoʻo ka manaʻo, ponoʻoe e kākau i kahi maʻi masū hohonu. ʻO nā masana a me ka hohonu hohonu o nāʻano maʻamau ka maʻamau i kēia manawa. Ma mua a ma ka manawa o ka manawa massage Swedish, e kamaʻilio pū me kāu mea hoʻoponopono i mea e hoʻoponoponoʻia ai kāu kānana i kāu mau koi pono'ī.
Kaʻokoʻa ma waena o Swedish a me Deep Tissue Massages
ʻOiaiʻo ka maʻi maʻamau iʻikeʻia heʻano Swedish, he maikaʻi nāʻano maʻalahi o ka maʻi no nā maʻiʻeha liʻiliʻi a me nā pilikia o ka maʻi paʻakikī, akā,ʻaʻoleʻo ia wale nō keʻano o kēiaʻanoʻano massage.
ʻO ka hōʻailona kino o nā kino, e like me ka inoa o ka inoa, e nānā i nāʻano kiko o nāʻiʻo, a hoʻohanaʻia e ka poʻe hoʻohana maʻi ka hoʻohanaʻana i ka masuka hohonu o ka maʻi i kahi ikaika a paʻa mau i ka puʻupuʻu a hiki i ka hoʻohuliʻana a hoʻihoʻi, e hāʻawi i ke kōkua i nā hohonu hohonu o ka huhū. nā mākia kūikawā.
Heʻoi aku ka maikaʻi o nā'ōlelo maʻalahi ma mua o nā haipule o Suetena no ka hanaʻana i nā hōʻeha haʻalulu, i ka hōʻehaʻeha mai ka nohoʻana i ka pōʻino (e noho ana i ka papa i ka lā a pau), a me nā spasms lōʻihi, akā,ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻomahaʻana o nā masana Swedish.