Hoʻomakaʻia ka hoʻolālā pāʻani e kōkua i ka poʻe hoʻolimalima e hoʻomākaukau i ko lākou kino no ka hana maikaʻi, ho'ōla hou ma hope o ka hanana nui, aiʻole ka hana pono i ka wā hoʻonaʻauao. Eia naʻe, kū'ē i ka inoa o ka inoa,ʻaʻoleʻoe e pono e lilo i mea pāʻani e pōmaikaʻi mai ka pāʻani haʻuki. Hoʻomaopopo i ka lāʻau masima i ka pale a me ka ho'ōlaʻana i nāʻeha i nā io a me nā leʻaleʻa a hiki ke hoʻopōmaikaʻi i nā poʻe i loaʻa kaʻeha, kaʻeha mau loa a iʻole ke kauʻana o ka holo.
I ka pāʻaniʻana i ka pākiko, hoʻonaninani ke kaupaʻi maʻi i kekahi wahi pilikia pilikia āu e hōʻike nei, e pili ana me kekahiʻanoʻano hoʻolālā, e like me ka holo, ka tennis, a me ke kāleʻa. ʻO ka mea nui loa me nā pāʻani haʻuki, keʻikeʻoe i kahi kālai lāʻau hoʻonaʻauao kūikawā iʻike i ka manawa e hoʻohana ai ia mau mea. I ka wā ma mua, ua hoʻohanaʻia nā'ōpala he nui e kau i ka haʻuki haʻuki ma ko lākou papa ma keʻano he ala e hoʻopiʻi ai i nā kāne. No ka maʻalahiʻana o ka spas, akā,ʻike lākouʻaʻole pono lākou e hoʻopaʻa i nā hōʻailona haʻuki āpau ke loaʻa i kekahi poʻe hoʻoponopono a me ka hoʻonaʻauao kūikawā.
Uaʻikeʻia ka Spa ma Sea Island no kona kālepaʻana a hāʻawi aku i nā hōʻailona he nui no nā mea pāʻani, e like me ka cryotherapy . ʻO nā poʻe'ē aʻeʻaʻole i loaʻa iā ia e like me ke kumulāʻauʻauao nui, ua waiho iho. Ināʻaʻole i heluʻia ka hoʻonani haʻuki, kahi'ē aʻe e wehewehe i kāu mea i makemake ai a noi i ka mea hoʻoponopono e hiki iā ia ke hoʻokō.
He aha ka mea e hana ai i ka pāʻani Massage
E hoʻohana nā kauka lāʻau i nāʻano likeʻole e hiki i ka pahuhopu makemake. ʻEhāʻano o nā masana hoʻolālā:
- Nā hāmeʻa ma mua o ka hāpai: kahi pōkole pōkole, hoʻonanea 15-45 mau minuke ma mua o ka hanana. Ke kuhikuhiʻia nei i nā wahi o ke kino e komo i ka hana.
- Nā hāmeʻa hoʻolālā hoʻolālā: hāʻawiʻia i loko o hoʻokahi hola aʻelua paha o ka hanana, e hoʻomalu i nā kinona o ke kino.
- Nā hāmeʻa hoʻolālā hōʻailona: i hāʻawiʻia i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻaʻana eʻae i ka mea'aleʻa e aʻo ikaika a me ka hōʻehaʻole.
- Hoʻomaka hoʻokipa hoʻonani: hoʻohanaʻia e hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha no ka hōʻeha a hoʻihoʻiʻana i ke kino i ke olakino.
Hiki i ke kauka hoʻohana ke hoʻohana i ka massage Swedish e hoʻonāuki i ka holoʻana o ke koko a me nā wai o ka lymph, a me ke kumu hoʻohālike e hoʻokaʻawale i nā kuʻuna (nā puʻu i nā uaua), a me ka hoʻoulu e hoʻonui i ka holo. Hiki i nāʻokoʻa'ē aʻe ke komo i ka hoʻokuʻuʻana o ka myofascial, ka lāʻau craniosacral, ka waimāmā lymphatic a me ka nānāʻana o nā pehthopedic. Pono nō hoʻi i ke kaulike ke kūlana maikaʻi i loko o keʻano o nā hana hoʻokele o ke kino me ka cryotherapy a me ka thermotherapy, hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono hou, hoʻoponopono a me nā hana lapaʻau.
I ka manawa e kiʻi ai i ka massage hāmeʻa?
He koho maikaʻi ka hoʻokae hāʻamaʻa inā loaʻa iāʻoe kekahi pilikia kūʻokoʻa-he'ōpili palupalu mai ka holoʻana, e like paha. He mea maikaʻi nō paha keʻikeʻana i ka mea nāna e hoʻoponopono i nā mea hana, hiki iā ia ke kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo a hoʻoponopono i keʻano o ka hopena i hiki ke hōʻeha i kouʻeha.
Ke nānā nei ka mea huli i ka'āpana pilikia-kahi'āpana poʻo poho aiʻole hukiʻia hamstring, e like me ka hoʻonā-ʻaʻole i ka hāʻawiʻana iāʻoe i kahi maʻi masino .
I kekahi manawa,ʻoi aku kaʻoluʻolu o nā kāne hou i ka spa no ka hoʻokomoʻana i nā pāʻani haʻuki ma muli o ke keu o nā kāne. He maikaʻi kēlā, ināʻaʻole lākou iʻeha.
Ma waho o keʻano o ka massage e koho ai, pono e nānā ke kauka meʻoe e pili ana i nā mea e pono ai a me nā mea e manaʻo ai no ka massa.
Hiki i nā masana pāʻani ke koho i kahi kohoʻoihana maikaʻi no ka poʻe hoʻoponopono e makemake nei e hana i ka manawa piha. Hiki i nā'onalapa hoʻolālā ke hoʻohana pinepine i nā mea hōʻailona ma luna o nā limahana no ka mālamaʻana i nā kino o ka poʻe hana ma ka mea maikaʻi. Hiki ke hoʻoikaika nui i ke anatomi a me ka physiology, ka hoʻonaʻauao kūikawā a me kaʻike ma nā pāʻani haʻuki, kahi pāʻani i nā haʻuki, a me ka makemake e hana pū me nā meaʻoni.